Presiona estos puntos en la muñeca para dormirte antes y hacer desaparecer la ansiedad

La acupuntura es una gran manera de tratar el insomnio sin los posibles efectos secundarios causados por los medicamentos. Hay muchas razones por las cuales uno puede sufrir de insomnio. En la Medicina Tradicional China (MTC) cada individuo tiene su propio patrón que describe cómo su cuerpo se desequilibra. A partir de ahí se puede tratar el desequilibrio usando agujas tan finas como cabellos en puntos específicos a lo largo de los diferentes meridianos que pasan por el cuerpo.

Dos puntos muy eficaces de la acupuntura utilizados para tratar el insomnio son el corazón 7 y el pericardio 6. Estos dos puntos están estrechamente relacionados de muchas maneras. A partir de la localización anatómica y la sensación del “Qi” (energía), se siente su estrecha relación con el “Shen” (espíritu) y el efecto calmante que tienen estos dos puntos para promover el sueño.




Corazón 7

El nombre de la medicina tradicional china para el punto Corazón 7 es Shenmen o puerta del Shen. A veces es necesario abrir esta puerta no sólo para liberar algo malo desde adentro hacia afuera, si no también abrirla a las influencias positivas de afuera hacia adentro.

Corazón 7 puede estar situado en el lado anterior del pliegue transversal de la muñeca. Hay una pequeña depresión en el lado radial del tendón cubital donde el punto se puede encontrar. Sin embargo, a veces, se prefiere poner la aguja en este punto desde el lado cubital, debajo del tendón cubital, con lo que podemos conseguir el mismo resultado y, a menudo puede ser más cómodo para el paciente.

Pericardio 6

El nombre de la medicina tradicional china para el pericardio 6 es Neiguan y significa Puerta Interior.




Pericardio 6 puede estar situado en el lado anterior de la muñeca, a unos 3 dedos anchos del pliegue transversal de la muñeca. El punto se puede encontrar entre los dos tendones (palmar largo y flexor radial del carpo) que se situan encima de su brazo. Este punto al igual que del corazón 7, cuando se activa puede proporcionar una fuerte sensación irradiada por los canales.

Por supuesto, existen más de dos puntos de acupuntura utilizados durante un tratamiento, junto con otras modalidades de la medicina tradicional china. Pero creemos que un enfoque mente-cuerpo-alma puede llevar a la curación. Si usted o un ser querido está luchando con el sueño, pregunte por el corazón 7 y pericardio 6, será una buena forma de comenzar a buscar una solución.

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