8 alimentos para detener la pérdida de cabello y promover su crecimiento al instante

Si nota que su cabello se cae en la ducha, no se asuste. La mayoría de la gente pierde unos 50-100 cabellos al día. Esto por lo general no causa una pérdida de cabello notable, porque el nuevo pelo está creciendo al mismo tiempo. Pero si usted ha comenzado a notar áreas donde hay menos cabello o calvas, puede ser debido a que el ciclo de crecimiento y diseminación ha sido interrumpido.




Hay muchas afecciones que pueden causar la pérdida del cabello, incluyendo:

  • Historial Familiar – La causa más común de la pérdida de cabello es una condición hereditaria que por lo general ocurre de manera gradual y con patrones predecibles, como un retroceso de cabello y calvicie en los hombres, y un adelgazamiento del cabello en las mujeres.
  • Cambios hormonales – Los cambios hormonales y los desequilibrios pueden causar pérdida temporal del cabello. Esto podría ser debido al embarazo, el parto o la aparición de la menopausia. Los niveles hormonales también se ven afectados por la glándula tiroides, y los problemas de tiroides pueden causar la pérdida del cabello.
  • Afecciones médicas – Las infecciones del cuero cabelludo y las enfermedades que causan cicatrización puede resultar en pérdida de cabello en las áreas con cicatrices.
  • Medicamentos – La caída del cabello puede ser causada por el control de la natalidad, junto con medicamentos que se usan para tratar el cáncer, la artritis, la depresión, problemas del corazón y la presión arterial alta.

La pérdida de cabello puede ser frustrante. Pero llegar a la raíz del problema es el primer paso para encontrar una solución. Una vez que se asegure de que su salud está perfecta, pruebe uno de estos remedios naturales para ayudar a detener la caída del cabello y promover el crecimiento del cabello sano:

1. Raíz de regaliz

La raíz de regaliz funciona abriendo los poros, calmando el cuero cabelludo y ayudando a eliminar las irritaciones del cuero cabelludo tales como la caspa. La raíz de regaliz puede ser utilizada para la caspa, la caída del cabello y la calvicie.

  1. Añadir 1 cucharada de raíz de regaliz a 1 taza de leche y 1/4 de cucharadita de azafrán.
  2. Mezclar bien y aplicar la pasta las zonas de calvicie antes de acostarse.
  3. Dejar la solución durante la noche, luego lavar el pelo por la mañana.
  4. Utilizar este remedio una o dos veces a la semana.

2. Amla o Grosella espinosa india

La grosella espinosa india, también conocido como amla, es rica en vitamina C. Una deficiencia en vitamina C en el cuerpo puede causar pérdida de cabello. Las propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y exfoliantes de la grosella espinosa india pueden ayudar a mantener un cuero cabelludo saludable y promover el crecimiento del cabello.




  1. Mezclar 1 cucharada de grosella espinosa india y 1 cucharada de zumo de limón.
  2. Masajear el cuero cabelludo con la mezcla, a continuación, cubrir el cabello con un gorro de ducha.
  3. Dejar la solución durante la noche, luego lavarse el cabello por la mañana.

3. Aloe Vera

El Aloe Vera contiene enzimas que promueven directamente el crecimiento del cabello, mientras que sus propiedades alcalinizantes pueden ayudar a mantener el nivel de pH del cuero cabelludo y el cabello hasta un nivel saludable. El uso regular de Aloe Vera puede aliviar el picor, la inflamación del cuero cabelludo y reducir la caspa.

  1. Aplique el gel de aloe vera o zumo en el cuero cabelludo.
  2. Dejar actuar durante un par de horas, y luego lavar con agua tibia.
  3. Repita el proceso 3-4 veces a la semana.

4. Hibisco chino

La flor de hibisco chino promueve el crecimiento del cabello, y también puede ser utilizada para engrosar el cabello, deshacerse de la caspa, y sanar las puntas abiertas y prevenir el envejecimiento prematuro.

  1. Añadir 10 flores de hibisco chinos secas en 2 tazas de aceite de coco.
  2. Se calienta la solución hasta que empiece a hervir, luego colar para recoger el aceite.
  3. Aplique el aceite en el cabello antes de ir a la cama, ponerse un gorro de ducha, luego lavar el cabello por la mañana.
  4. Utilizar este remedio varias veces a la semana.

5. Fenogreco o Alholva

El fenogreco o alholva es muy eficaz para el tratamiento de la pérdida del cabello, gracias a los antecedentes de hormonas que contiene que mejoran el crecimiento del cabello y ayudan a reconstruir los folículos pilosos. La alholva también contiene proteínas y ácido nicotínico que estimulan el crecimiento del cabello.




  1. Remojar 1 taza de semillas de fenogreco en agua durante la noche.
  2. Por la mañana, se muelen hasta formar una pasta.
  3. Aplicar la pasta a su cabello y cubrir con un gorro de ducha.
  4. Dejar la solución durante unos 40 minutos, luego enjuagar el cabello.
  5. Utilizar este remedio todas las mañanas durante 1 mes.

6. Remolacha

El zumo de remolacha contiene proteínas, potasio y calcio, junto con vitaminas B y C, que son todos los nutrientes esenciales para el crecimiento sano del pelo.

Añadir el zumo de remolacha fresca a su dieta diaria, junto con el zumo de espinacas, zumo de alfalfa, zumo de lechuga y zumo de zanahoria para mantener su cabello saludable.

7. Semillas de lino

Las semillas de lino son ricas en ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar a prevenir la caída del cabello fomentando al mismo tiempo el crecimiento del cabello sano.

Consumir 1 cucharada de semillas de lino recién molidas con un vaso de agua por la mañana. También puede agregar semillas de lino a las ensaladas, batidos y sopas.

8. Leche de coco

La leche de coco contiene proteínas y grasas esenciales que promueven el crecimiento del cabello y evitan la pérdida de cabello.

  1. Hacer leche de coco fresco en el hogar mediante la adición de un coco recién rallado en un recipiente con agua.
  2. Se deja hervir durante 5 minutos, luego colar.
  3. Una vez frío, aplicar la leche sobre el cuero cabelludo y en el pelo.
  4. Dejar la solución durante unos 20 minutos, luego lavar el cabello con champú.

El aceite de coco tiene muchos usos sorprendentes de belleza, incluyendo como mascarilla para el pelo que ayuda a hidratar y fortalecer el pelo.

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Fuente: David Wolfe

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