Para las mujeres, cumplir 40 años puede significar muchas cosas. Puede ser estresante, atemorizante o excitante. Más que nada, generalmente es una señal de cambios por venir. Muchas mujeres comienzan a experimentar sofocos por primera vez y aumentan sus niveles de estrés a sus 40 años. Cuidar de su cuerpo es la mejor manera de mantener su salud en el camino correcto. Hay un aceite esencial importante que todas las mujeres mayores de 40 años deben conocer: el aceite esencial de salvia clara.
Estos son algunos de los beneficios para la salud del aceite esencial de salvia clara
1. Previene infecciones
En un estudio realizado en 2015, los investigadores encontraron que la salvia clara puede ser utilizada como un tratamiento tópico para heridas e infecciones cutáneas, gracias a sus propiedades antisépticas. La salvia clara también es un antimicrobiano natural. El estudio encontró que tenía la capacidad de luchar contra las cepas bacterianas que pueden afectar las heridas.
2. Alivia el dolor menstrual
El aceite de salvia clara ayuda a equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo, lo que puede hacer maravillas para los síntomas del SPM. Puede ayudar a reducir la hinchazón, los cambios de humor, los calambres y los antojos de comida. El aceite de salvia clara también es un antiespasmódico natural, por lo que puede ayudar a minimizar los espasmos y contracciones que se producen cuando el revestimiento uterino comienza a desprenderse, lo que a menudo causa dolor.
3. Equilibra las hormonas
El aceite de salvia clara contiene fitoestrógenos naturales derivados de las plantas. Estos fitoestrógenos ayudan a regular los niveles de estrógeno en el cuerpo y protegen la salud a largo plazo del útero. El exceso de estrógeno puede causar muchos problemas de salud, incluyendo infertilidad, cánceres basados en estrógenos y ovarios poliquísticos. El aceite de salvia claria ayuda a equilibrar el estrógeno para asegurarse de que los niveles no sean demasiado altos.
4. Alivia el estrés
Ya sea que se trate de niños, de un trabajo exigente o de los cambios que está experimentando su cuerpo, sus 40 años pueden ser un momento estresante. Se ha demostrado que el aceite de salvia clara reduce el miedo y la ansiedad. Un estudio realizado en 2010 reveló que el aceite puede incluso ser utilizado como agente terapéutico para la depresión.
5. Ayuda en la digestión
La salvia clara tiene la capacidad de aumentar la secreción de bilis y jugo gástrico para acelerar el metabolismo. Esto ayuda a aliviar la indigestión, distensión, calambres y otros problemas digestivos. El aceite de salvia clara también promueve la absorción de vitaminas y minerales en el cuerpo, regula los movimientos intestinales e incluso puede ayudar a eliminar el estreñimiento.
6. Mejora la piel
Un compuesto en la salvia clara conocido como acetato de linalilo es un fitoquímico natural que a menudo se encuentra en las plantas y flores de especias. Tiene la capacidad de reducir la inflamación de la piel y las erupciones cutáneas. También ayuda a regular la producción de grasa para prevenir la piel seca y los brotes de acné. El uso de la salvia clara como humectante de la piel puede ayudar a mantener su piel desnatada firme, hidratada y clara para reducir los signos del envejecimiento.
7. Mejora la circulación
La salvia clara es un gran remedio natural para que su sangre bombee y circule adecuadamente por todo su cuerpo. Abre los vasos sanguíneos y disminuye la presión arterial al relajar tanto el cerebro como las arterias. Esto permite que fluya más oxígeno a sus músculos y órganos vitales.
8. Ayuda en el sueño
El aceite de salvia clara tiene propiedades sedativas naturales que se pueden utilizar para ayudarle a obtener un mejor descanso nocturno. El aceite promueve un sueño más profundo reduciendo el estrés y equilibrando los niveles hormonales. Puede ser utilizado como una cura natural y eficaz para el insomnio.
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