Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando bebes agua de limón todas las mañanas

Un amigo me recomendó que tomara un vaso de agua de limón todas las mañanas en el desayuno. Afirmó que los beneficios del agua de limón eran impresionantes. Estaba intrigado y decidí intentarlo durante un mes. Cada mañana, bebía un vaso de 250 ml de agua con el zumo de medio limón fresco exprimido en él. Los resultados fueron fascinantes.




El agua de limón contiene poderosos antioxidantes en forma de vitamina C. Sólo un limón contiene el 51% de su valor diario de vitamina C. El ácido cítrico, el compuesto activo en el zumo de limón, tiene cualidades rejuvenecedoras y refrescantes para todo el cuerpo, desde el aliento hasta la piel. Siga leyendo para descubrir las formas en que los beneficios del agua de limón afectaron mi salud y bienestar.

AQUÍ ESTÁN LOS BENEFICIOS DEL AGUA DE LIMÓN:

1. MI DIGESTIÓN MEJORÓ

Me impresionó lo rápido que los beneficios del agua de limón ayudaron a mi digestión. Tenía efectos especialmente potentes cuando usaba agua caliente. Me sentí más ligero y saludable. A veces tengo problemas de estreñimiento, y esta agua increíble me ayudó a remediar mi problema.

2. PÉRDIDA DE PESO

Esto puede ser difícil de creer, pero simplemente añadir un vaso de agua con zumo de limón por la mañana me ayudó a perder peso. No hice nada más diferente durante el mes en que bebí el agua todos los días. Según se informa, esta agua aumenta su tasa metabólica y le ayuda a hacer un mejor uso de las calorías.

3. MI PIEL ESTABA MÁS CLARA

Este fue uno de los beneficios más impresionantes. Cuando estaba bebiendo el agua, noté que mi piel estaba más clara y menos grasa. Tan pronto como dejé de beberlo diariamente, mi piel volvió a su estado original, así que realmente creo que tuvo que ver con el agua.

4. NO MÁS MAL ALIENTO

Beber el agua por la mañana me ayudó a refrescar el aliento y a matar las bacterias de mi boca. Hablé con mi dentista sobre los beneficios del agua de limón, y me advirtió que beber demasiados líquidos ácidos sería malo para el esmalte de mis dientes. Acepté cepillarme los dientes después de beber el agua.




5. MI HÍGADO FUNCIONÓ MÁS EFICAZMENTE

Aunque no tengo ejemplos de cómo esta agua ayudó a mi hígado, sé que ayuda a desintoxicar el cuerpo para que el hígado funcione mejor. Un mes es probablemente demasiado breve para ver impactos medibles en mi hígado, pero me sentí mejor en general.

6. ME SENTÍ MEJOR CUANDO TUVE UN RESFRIADO

Uno de los beneficios naturales más conocidos para la salud es que esta agua ayuda a reforzar el sistema inmunológico. También ayuda a reducir la inflamación. Me resfriaba cada día cuando bebía el agua, y creo que me hacía sentir mejor más rápido. Mezclé el zumo con agua tibia cuando no me sentía bien y le agregué un poco de miel cruda. Esta mezcla ayudó a que mi garganta se sintiera mejor y disminuyó mi tos. La adición de miel duplica el impacto en la salud.

7. AYUDÓ A MI RESACA

Odio admitirlo, pero me divertí demasiado una noche mientras estaba en mi régimen de agua con zumo de limón. Estaba en mal estado cuando me levanté esa mañana. Descubrí que el agua me ayudó a sentirme mejor más rápido. Descubrí que el agua de zumo de limón es una fuente de potasio, que es beneficioso para el cuerpo cuando se recupera de una resaca porque ayuda a regular la hidratación en el cuerpo.

PENSAMIENTOS FINALES

Siento que los beneficios del agua de limón realmente ayudaron a mi salud en general. Si quieres probarlo, asegúrate de usar limones recién cortados y no sólo zumo de limón concentrado. Esto le dará los beneficios adicionales de consumir la fruta entera y el aceite de limón de la cáscara. Tomar agua con zumo de limón por la mañana no hace daño, y vale la pena probarlo cuando tiene tantos beneficios para la salud. Añádalo a su rutina matutina y vea los beneficios por sí mismo.





¿Te ha gustado?




Comparte en Whatsapp

Comparte en Pinterest

Comparte en Facebook

¿Tienes Telegram instalado? Recibe el mejor artículo de cada día en nuestro canal. Pulsa AQUÍ.



¿Qué piensas? ¡Déjanos un comentario!