Aunque el sulfuro de hidrógeno es bien conocido como un gas penetrante y maloliente con olor a huevos podridos, es naturalmente producido por el cuerpo y podría de hecho ser un héroe de la salud con implicaciones significativas para futuras terapias por una variedad de razones“. – Dr. Mark Wood, profesor e investigador de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter (Reino Unido)
La sociedad de hoy está extasiada con comportamientos sociales aceptables e inaceptables. La mayoría de las personas no señalan y miran a alguien, por ejemplo, ya que se considera grosero. Lo mismo vale para escupir, tirar basura, gritar u otras maneras de actuar groseramente en público.
Entonces llega la flatulencia, lo que es más comúnmente conocido como peder. La mayoría de las opiniones de la sociedad piensan en ello como algo bruto y como un no-no social absoluto. Casi todos los que han soltado un pedo audible en compañía de otros testificarán que tal vez sea uno de los momentos más embarazosos de su vida.
Pero, el paso del gas es una función corporal completamente natural. Además, es absolutamente necesario por una serie de razones de salud. Peder es una parte vital de la digestión, específicamente cuando el intestino necesita descomponer los alimentos y eliminar ciertos subproductos.
Aquí, discutimos 7 importantes beneficios para la salud de peder. Trataremos de mantener los sonidos al mínimo.
POR LO TANTO, SIN MÁS PREÁMBULOS … LOS 7 SORPRENDENTES BENEFICIOS PARA LA SALUD DE TIRARSE PEDOS:
1. ES BUENO PARA LOS DOS PUNTOS
“Sostener” cualquier tipo de reacción corporal natural no es bueno para la salud; Ya sea orina, movimiento intestinal o gas.
En situaciones sociales, es probable que no haya mucho daño a la celebración por algo tan embarazoso. Aquellos con problemas digestivos, sin embargo, deben saber que la retención del intento del cuerpo de liberar subproductos del sistema gastrointestinal es potencialmente peligrosa.
2. AYUDA CON LA HINCHAZÓN
La sensación de estar hinchado es realmente incómoda. Este síntoma se experimenta a menudo poco después de comer una comida, particularmente una copiosa. También puede provocar molestias y dolores de estómago incómodos.
La hinchazón también puede indicar una acumulación de gas que necesita ser liberada. Mientras que la acumulación de tal gas no es usualmente dañina o peligrosa, puede causar mucha molestia. Aquí es donde el paso de gas puede disminuir inmediatamente cualquier hinchazón y cualquier síntoma asociado.
3. EL OLOR ES REALMENTE SALUDABLE
Muy bien, esto es un poco incómodo para explicar … en realidad es algo bruto. Pero, de nuevo, es un beneficio naturalmente saludable de que salga el gas.
Este es el por qué. Cuando sale el gas, liberamos una pequeña cantidad de una sustancia llamada sulfuro de hidrógeno, que puede ser beneficiosa para frustrar futuras enfermedades. Los estudios sugieren que este elemento también puede prevenir el daño celular, e incluso prevenir el ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
4. SIGNIFICA TANTO UNA TRIPA SANA COMO UNA COMPOSICIÓN DE BACTERIAS
Según Purna Kashyap, un médico de gastroenterología de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota: “Comer alimentos que causan gas es la única manera de que los microbios en el intestino obtengan nutrientes. Si no les diéramos de comer carbohidratos, sería más difícil para ellos vivir en nuestro intestino“.
Los alimentos a los que se refiere el Dr. Kashyap incluyen aquellos ricos en fibra, como judias y lentejas, brócoli, col y col rizada. Estos alimentos mejoran nuestras funciones digestivas, y también producen más gas.
5. PUEDE AYUDAR CON UNA DIETA EQUILIBRADA
Sí, el gas que expulsamos puede indicar el tipo de alimentos que nuestro estómago necesita. Por el contrario, también puede indicar los alimentos que podemos estar comiendo en exceso.
Por ejemplo, cuando no consumimos suficiente fibra rara vez expulsamos gas. Cuando estamos comiendo demasiada la carne, nuestro gas puede emitir un olor muy desagradable, lo que indica que tenemos que reducir un poco su ingesta.
6. PUEDE SERVIR COMO UNA ALARMA DE LA SALUD
Este es uno de los beneficios más importantes de peder. Curiosamente, las características de los pedos pueden ayudar a predecir problemas de salud en algunos casos.
Las características no saludables de los pedos incluyen: olores extremos, dolores al pasar el gas, y una frecuencia creciente. Estos síntomas pueden ayudar a diagnosticar cualquier cosa, desde intolerancia alimentaria hasta cáncer de colon.
7. ES ALIVIO INSTANTÁNEO
Bien, ésto no es demasiado innovador … pero es verdad, ¿no?
La acumulación de gas, la hinchazón y los dolores de estómago pueden aliviarse o reducirse simplemente dejando salir un pedo.
Por lo tanto, la próxima vez que sienta la necesidad extrema de dejar uno suelto, ¡siga adelante! Pero por favor, no lo haga cerca de mí …
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