¿Es el momento para una desintoxicación del hogar? Comience con estos 6 pasos

Después de un día entero de ponerse a merced de las emisiones de tráfico, el humo de las fábricas, basura en descomposición y escombros de los vertederos, respira con un gran suspiro de alivio al abrir la puerta de su casa. Al fin en la zona “segura”, ¿no?




Incorrecto.

Ese ambientador perfumado con lavanda que está a punto de rociar está lleno de compuestos volátiles que podrían causar cáncer. Ese jabón de manos antibacteriano que está buscando probablemente contenga sulfato de laurilo y sodio, que también se usa como desengrasante para motores. La alfombra de pared a pared que le hace sentir acogedoramente es probablemente un caldo de cultivo para pulgas y ácaros del polvo, sin mencionar todo el polvo que está atrapado entre esas fibras.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 4,3 millones de personas mueren cada año por exposición a la contaminación atmosférica doméstica, mientras que otras se enfrentan a un mayor riesgo de enfermedades y dolencias como asma, conjuntivitis, resistencia a la insulina y cáncer.

Así que basta con esos zumos verdes de desintoxicación, es hora de empezar a pensar en desintoxicar su casa para llevar un estilo de vida más verde y saludable. No hay necesidad de empezar a rasgar sus alfombras o tirar los muebles, vamos a empezar con 6 pasos sencillos.

1. Deje sus zapatos afuera




Por supuesto, puede estar agradecido a sus zapatos por evitar que entre en contacto directo con el polvo, las carreteras, pesticidas y el agua de drenaje, pero eso no significa que usted necesite traerlos a su casa. Coloque un soporte de zapatos cerca de la puerta principal como un recordatorio para usted y sus invitados de que los zapatos no son bienvenidos dentro de su casa.

2. Adopte algunas plantas de interior

Empieze a adoptar esta tendencia saludable; es buena para usted.

Las plantas de interior purifican el aire que le rodea dando más oxígeno para respirar y filtrando las toxinas dañinas. Una extensa investigación llevada a cabo por la Administración Nacional de Aeronáutica y Espacio (NASA) ha revelado que las plantas de interior pueden eliminar hasta un 87 por ciento de las toxinas del aire en sólo un lapso de 24 horas.

La investigación también afirma que la interacción activa con las plantas de interior suprime la parte del sistema nervioso que reacciona al estrés y, por lo tanto, puede ayudar a reducir la ansiedad y estimular su estado de ánimo para que se sienta más positivo.




Evite las plantas con flores, especialmente si usted tiene cero experiencia en jardinería, ya que pueden requerir un poco de mantenimiento. Las plantas ornamentales de interior como los árboles de bonsai o terrarios colgantes, sin embargo, pueden ser perfectas para esquinas o el alféizar de una ventana.

3. Abra esas ventanas

De acuerdo con la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA, por sus siglas en inglés), el aire exterior está mucho menos contaminado que el aire interior. A menos que usted viva cerca de una autopista, abra sus ventanas siempre que el clima lo permita para una circulación saludable de aire.

4. Deseche sus ambientadores por aceites esenciales

Los ambientadores no son más que un cóctel peligroso de todo tipo de productos químicos tóxicos no etiquetados como benceno, tolueno y formaldehído, por nombrar algunos. Además, la fragancia que llega a su nariz también está cargada de compuestos nocivos. Debido a que la materia particulada tóxica en los ambientadores es de naturaleza microscópica, pueden alojarse profundamente en su cuerpo. Por esta razón, pueden pasar años antes de que empiece a notar que cae con frecuencia víctima de irritaciones en los ojos o la piel, dolores de cabeza y problemas respiratorios. En un nivel mucho más profundo, usted podría incluso experimentar efectos dañinos en sus hormonas, corazón, pulmones y sistema nervioso central.

Además, los ambientadores no hacen que el aire a su alrededor sea fresco o limpio, sino que enmascaran los malos olores. Los olores vienen de una fuente, y un método más sostenible de mantener su espacio libre de olor es deshacerse de esa fuente. Sin embargo, si usted disfruta de un buen aroma en su hogar, opte por los aceites esenciales. Se puede utilizar un difusor de aromaterapia enchufable o un difusor de lengüeta para disipar la fragancia en las habitaciones. Los aceites esenciales son totalmente naturales sin ningún tipo de químicos, y no sólo repelen insectos sino que también ayudan a relajarse y dormir bien.

5. Haga de su casa una zona para no fumadores

Olvídese de los peligros de fumar cigarrillos e inhalar humo de segunda mano. Ahora tenemos que preocuparnos del humo de tercera mano y el problema es muy, muy real.

La materia particulada pegajosa y tóxica como la nicotina se adhiere a las paredes, techos y tapicerías circundantes, se vuelve a emitir al aire que nos rodea y se combina con los contaminantes ambientales ya existentes. Los estudios han encontrado que la nicotina residual puede reaccionar con los contaminantes comunes del aire interior para formar, respectivamente, compuestos cancerígenos y partículas de materia ultrafina que pueden pasar a través del tejido humano.

6. Use limpiadores naturales hechos por usted

Los limpiadores naturales hechos a mano (DIY) no contienen productos químicos y le ayudarán a ahorrar dinero porque son muy fáciles de hacer con cosas que ya tiene en su despensa.

  • Erradicador de moho: El aceite de árbol de té es muy útil para eliminar el moho, uno de los principales contribuyentes a la mala calidad del aire interior. Todo lo que necesita hacer es mezclar una cucharadita de aceite de árbol de té con una taza de agua en una botella de plástico, rociar sobre las áreas infectadas y limpiar con un trapo.
  • Desodorante para alfombras: La soda de bicarbonato de sodio se puede utilizar fácilmente para desodorizar sus alfombras. Espolvoréalo, pasa la aspiradora sobre tu alfombra y huela la diferencia.
  • Solución limpiadora multiuso: Mezclar 3 partes de agua con 1 parte de vinagre en un frasco rociador. Añada unas gotas de aceite de árbol de té y agite bien. Esto hará un gran trabajo en la limpieza de su mostrador de cocina y su fregadero sucio!
  • Limpiador de utensilios de cocina: Las cáscaras de limón, naranjas, pomelos y limas se pueden usar para fregar sus utensilios de cocina sucios y darles un brillo brillante.

Fuente: Cure Joy

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