Siga esta técnica antes de acostarse para ayudar a drenar sus glándulas linfáticas

La verdad es que la mayoría de las personas nunca han oído hablar del drenaje linfático o incluso del sistema linfático. Esto se debe a que no se suele hablar de ello, sin embargo, en 2012 los investigadores de la USC hicieron esta afirmación: “… el sistema linfático no es menos esencial que el sistema circulatorio de la sangre para la salud y el bienestar humano“.




Los investigadores encontraron que el sistema linfático es vital tanto para la reparación de tejidos como para controlar la inflamación en la mayoría de los órganos del cuerpo humano. El drenaje inapropiado del sistema linfático da como resultado un sistema inmunológico dañado o incluso tumores en los ganglios linfáticos.

Aunque usted ejercite su cuerpo diariamente, también necesita ejercitar su sistema linfático ayudándolo a drenar apropiadamente. Mantener su sistema linfático en forma es necesario para una salud óptima.

Por qué debe ayudar a su sistema linfático

El sistema linfático limpia el líquido que rodea las células en su cuerpo eliminando impurezas y productos de desecho. Esto ayuda a que las células del cuerpo funcionen correctamente.

Un sistema linfático no saludable puede llevar a problemas graves de salud como fibromialgia, esclerosis múltiple, síndrome de fatiga crónica, obesidad, dolores, hinchazón y problemas digestivos.

Cómo drenar su sistema linfático con aceite de ricino

Según el Dr. David Williams, quien ha viajado por el mundo investigando tratamientos naturales para casi todos los problemas de salud importantes: “No existe ningún medicamento que pueda mejorar el flujo linfático; sin embargo, la ayuda puede ser gestionada fácilmente a través de la aplicación tópica de aceite de ricino.




El procedimiento es muy sencillo.

  1. Aplicar el aceite en diferentes partes de la piel.
  2. Para la estimulación linfática, aplique una compresa de aceite de ricino en la parte inferior del abdomen.
  3. Tome un paño de algodón doblado en varias capas y aceite de ricino prensado en frío.
  4. Sature el paño en aceite y aplíquelo sobre la piel. Puede dejarlo así toda la noche.
  5. La compresa de aceite de ricino aumentará la circulación de los fluidos linfáticos, reducirá la inflamación y mejorará su sistema digestivo.

Hierbas para ayudar a drenar el sistema linfático

Las hierbas y los tés se pueden utilizar para purificar la linfa. Una de las hierbas más efectivas para drenar su sistema linfático es la equinácea. Se cree que estimula su sistema inmunológico y apoya las funciones linfáticas.

La equinácea se utiliza para reducir la inflamación y prevenir las infecciones bacterianas, micóticas y virales. La equinácea ayuda a fortalecer ciertos tipos de células en los ganglios linfáticos llamados macrófagos, que excretan las toxinas de la linfa.

Sudar en una sauna

La transpiración es una de las mejores maneras de eliminar las toxinas. Los baños de sauna elevan nuestra temperatura corporal, estimulando las glándulas sudoríparas. Las toxinas acumuladas como el cobre, el plomo, el sodio, el mercurio y otras sustancias químicas peligrosas se excretan a través del sudor.





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