15 maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Cuál eliges?

Conocer Salud comparte contigo las 15 mejores maneras de ponerse en forma y quemar más calorías. Se ha tomado la cantidad de calorías que puede quemar en una hora una persona que pesa unos 60 kg.

1. Ejercicio en bicicleta elíptica

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

2. Aeróbic acuático

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3. Pilates

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4. Excursionismo

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5. Esquiar

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6. Aeróbicos intensivos

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7. Patinaje sobre ruedas

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8. Baloncesto

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9. Tenis

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10. Correr a una velocidad de 8 km/h

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11. Subir escaleras corriendo

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12. Zumba

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13. Natación de velocidad

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14. Saltar a la comba

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15. Correr a una velocidad de 13 km/h

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

Crédito de la imagen de vista previa Allllex / depositphotos.com y mimagephotos / depositphotos.com.

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Fuente: Viral Diario

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