15 maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Cuál eliges?

15 maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Cuál eliges?

Fotografía destacada de bruce mars en Unsplash.

Conocer Salud comparte contigo las 15 mejores maneras de ponerse en forma y quemar más calorías. Se ha tomado la cantidad de calorías que puede quemar en una hora una persona que pesa unos 60 kg.

1. Ejercicio en bicicleta elíptica

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

2. Aeróbic acuático

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

3. Pilates

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

4. Excursionismo

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

5. Esquiar

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

6. Aeróbicos intensivos

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

7. Patinaje sobre ruedas

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

8. Baloncesto

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

9. Tenis

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

10. Correr a una velocidad de 8 km/h

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

11. Subir escaleras corriendo

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

12. Zumba

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

13. Natación de velocidad

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

14. Saltar a la comba

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

15. Correr a una velocidad de 13 km/h

Las 15 mejores maneras de quemar más de 300 calorías por hora. ¿Con cuál te quedas tú?

Crédito de la imagen de vista previa Allllex / depositphotos.com y mimagephotos / depositphotos.com.

¡COMPARTE esta información inspiradora con tus amigos y familia, te lo agradecerán!

Fuente: Viral Diario



El consejo de su médico es importante. Lea nuestra información adicional





Sigue nuestro canal en WhatsApp



Síguenos en Facebook


Comparte en Whatsapp

Compartir en Pinterest

Comparte en Facebook

Comparte en Twitter

Síguenos en Telegram