6 Tratamientos seguros y efectivos para el alivio del dolor de ciática

Para un quiropráctico, una de las afecciones más comunes que ve en su consulta es la ciática. Este dolor de espalda que llega hasta la pierna es muy común en nuestra sociedad.




¿Qué causa exactamente la ciática y cómo podemos deshacernos de ella? Hay que empezar por comprender el significado de la palabra ciática.

Lo que su dolor de ciática realmente significa

La ciática es un término que describe los síntomas de dolor que se originan en la zona lumbar y se extienden a través de la nalga, el muslo, la pierna y el pie. Estos síntomas pueden ocurrir cuando una raíz nerviosa o el nervio se comprime o pellizca la espalda baja, lo que conduce a la sensación de dolor, entumecimiento y debilidad en la pierna. Hay varios lugares en los que la raíz del nervio o nervios se comprimen.

La causa más común de la ciática es una hernia de disco lumbar. La tensión mecánica repetida en un disco espinal puede hacer que las capas exteriores del disco se desgarren, permitiendo que la sustancia interna se hernie, o empuje para salir de su espacio cerrado.

La hernia de disco lumbar ocurre con mayor frecuencia en el punto más débil del disco, que es la zona donde están las salidas de las raíces nerviosas desde el canal espinal. Cuando un disco se hernia en esta ubicación, a menudo directamente entra en contacto con la raíz del nervio que está saliendo a través del espacio, activando así el nervio y causando la sensación de entumecimiento y dolor que se irradia hacia la pierna.




Hay otras afecciones que pueden imitar los efectos de una hernia de disco lumbar, incluyendo la enfermedad degenerativa del disco y el síndrome piriforme, una afección en la que el músculo piramidal de la pelvis se tensa y comprime el nervio ciático a medida que pasa a través de la región glútea.

¿Hay tratamientos para el alivio del dolor de ciática?

Todos los profesionales de la salud están de acuerdo en que en primer lugar se deber realizar un tratamiento conservador y que la cirugía es el último recurso para este problema. Aquí es donde profesionales de la salud como quiroprácticos y fisioterapeutas entran en juego.

1. Terapia calor/hielo

En las primeras etapas, el uso de paquetes de calor o bolsas de hielo para aliviar el dolor de la ciática también puede ayudar a reducir la inflamación en la fuente del problema. El calor ayuda a relajar los músculos mientras que el hielo ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón.

2. Quiropráctica y Fisioterapia

Tanto quiroprácticos como fisioterapeutas utilizan una amplia gama de tratamientos para ofrecer alivio del dolor de la ciática y promover el movimiento propio. Estos pueden incluir la electroterapia, ultrasonidos y otras modalidades, como terapia de tejidos blandos, ejercicios y manipulación y movilización de las articulaciones. Hable con su médico acerca de qué tratamiento es el adecuado para usted.

3. Ejercicios McKenzie




Estos son ejercicios de alivio de dolor de ciática prescritos por quiroprácticos y fisioterapeutas que son eficaces en la disminución de dolor en la pierna. Hable con su fisioterapeuta antes de iniciar esta terapia.

4. Acupuntura y medicina tradicional china

La acupuntura se basa en la utilización de pequeñas agujas insertadas a través de la piel y en los músculos en puntos específicos a lo largo de los meridianos. Estas agujas causan micro traumas a los músculos que producen la liberación de hormonas llamadas endorfinas. Las endorfinas ayudan a calmar los nervios y el dolor muscular y reducir los síntomas de dolor.

5. Terapia de descompresión y tracción de la columna lumbar

Algunos terapeutas utilizan la terapia de tracción manual y asistida con instrumentos para ayudar a extender las vértebras lumbares y permitir que el material del disco sea reabsorbido en el material del disco externo. Esta es una buena opción a considerar si el dolor de ciática no está mejorando con otros tipos de tratamientos.

6. Medicamentos para el dolor como el AINE y suplementos anti-inflamatorios

Por lo menos le dará alivio del dolor de la ciática, puede hablar con su médico acerca de los analgésicos y medicamentos antiinflamatorios que pueden ayudarle a reducir temporalmente el dolor y la inflamación. Sin embargo, estos medicamentos se han relacionado con problemas del corazón y deben usarse con precaución.

Los suplementos anti-inflamatorios, como la cúrcuma y el aceite de pescado, son grandes alternativas naturales a considerar.

Estos medicamentos pueden interactuar con otros medicamentos recetados que esté tomando, así que asegúrese de consultar con su médico y farmacéutico antes de tomar analgésicos.

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