Propiedades del caqui: la fruta antioxidante sin grasa que adelgaza y retrasa el envejecimiento

Propiedades del caqui: la fruta antioxidante sin grasa que adelgaza y retrasa el envejecimiento

Originario de Asia, pero ahora presente y apreciado en todo el mundo, el caqui o palosanto (Diospyros kaki) es una fruta rica en nutrientes y beneficios para nuestra salud. A continuación le sugerimos cuáles son las propiedades del caqui más importantes, y por qué deben consumirse todos los días (durante su temporada).

El caqui es una fruta baja en grasas y calorías, perfecta para las personas a dieta. También es muy rico en fibra, que ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir y tratar afecciones como el estreñimiento.

También contiene betacarotenos, vitaminas A y C, con grandes propiedades antioxidantes que luchan contra los radicales libres, previenen el envejecimiento prematuro pero también ciertas enfermedades como el cáncer.

La vitamina B del caqui, con la ayuda del fósforo y el potasio, ayuda a aumentar la hemoglobina en la sangre. El caqui es excelente para prevenir los infartos y otras enfermedades del corazón. La alta concentración de minerales, fenoles y fibra evita la obstrucción de las arterias.

Incluso los que sufren de hipertensión encuentran beneficios en las propiedades de los caquis. Esta excelente fruta tiene un gran poder vasodilatador, que relaja las venas y las arterias y permite una mejor circulación de la sangre.

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Propiedades del caqui: la fruta antioxidante sin grasa que adelgaza y retrasa el envejecimiento

Fotografía: Canva



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