Por qué beber agua después de despertarse tiene enormes beneficios para su salud


¿Sabía usted… que beber agua por la mañana inmediatamente después de despertarse puede tener efectos terapéuticos asombrosos para una multitud de afecciones de salud – que van desde el dolor hasta el asma?

Los Sabios de la India llamaron a esta terapia, Usha Paana Chikitsa, que desde el Sánscrito, se traduce aproximadamente como “tratamiento de agua a primera hora de la mañana“. Se sabe desde hace mucho tiempo que beber agua a primera hora de la mañana con el estómago vacío purifica el sistema interno del cuerpo. Un resultado especialmente importante de este tratamiento es que limpia el colon, lo que hace que el cuerpo sea mucho más capaz de absorber los nutrientes de los alimentos.




Más recientemente en los años 70, el ahora famoso, Dr. Fereydoon Batmanghelidj, redescubrió este conocimiento antiguo y encontró a través de su propia investigación, que el agua puede curarnos naturalmente de enfermedades como presión arterial alta, artritis, asma, trastornos autoinmunes, diabetes y migrañas usando lo que él llama: terapia de agua. Nacido en Irán en 1931, el Dr. Batmanghelidj se graduó en la Facultad de Medicina del St. Mary’s Hospital de la Universidad de Londres, donde estudió con el Premio Nobel, Sir Alexander Fleming.

Finalmente regresó a Irán donde fue encarcelado en 1979 como prisionero político durante más de 2 años y medio en la infame prisión de Evin. Allí descubrió los poderes curativos del agua y trató con éxito a 3.000 compañeros de prisión que sufrían de úlceras pépticas inducidas por el estrés, utilizando simplemente agua. Reportó sus hallazgos en el Journal of Clinical Gastroenterology en junio de 1983 y el New York Times Science Watch, a su vez, reportó su descubrimiento el 21 de junio de 1983.

En 1982, el Dr. Batmanghelidj escapó de Irán y llegó a América y comenzó a investigar el efecto de la deshidratación crónica no intencional en el cuerpo humano y continuó publicando sus datos innovadores en 1991 y 1992. Según el Dr. Batmanghelidj, las señales naturales de sed del cuerpo a menudo se confunden con signos y síntomas de otras enfermedades. A lo largo de nuestra vida nos deshidratamos crónicamente. Si tratamos este problema de raíz, podemos evitar procedimientos y medicamentos innecesarios e invasivos.

El método de tratamiento del agua es el siguiente:

1. Inmediatamente después de despertarse por la mañana, beba aproximadamente un vaso de 250 ml. de agua libre de fluoruro. Si usted está bebiendo agua de un grifo, es probable que sea inevitable ese fluoruro. Otras opciones son el agua destilada (asegúrese de volver a añadir minerales al agua, incluyendo un poco de bicarbonato de sodio para la alcalinidad) y la ósmosis inversa. Debe hacer esto al despertar y con el “estómago vacío”.
2. No coma ni beba durante 45 minutos después de beber el agua. Después de 45 minutos, puede comer y beber lo que quiera.
3. Beba una taza de agua media hora antes de las comidas. Beba otra vez 2 horas después de cada comida.
4. Sienta que su salud empieza a mejorar.

Según la Sociedad Médica Japonesa, este tratamiento tomaría 10 días para tratar el estreñimiento, 10 días para tratar algunos problemas gástricos y 30 días para tratar la presión arterial alta.




Aquí están algunos hechos sobre los beneficios del agua para ayudarle a motivarlo a beber por lo menos un vaso de agua a primera hora de la mañana:

1. Acelera el metabolismo. Beber por lo menos un vaso grande de agua a primera hora de la mañana, ha demostrado que acelera su metabolismo un 24% de forma exponencial durante 90 minutos.

2. ¡Está deshidratado cuando se despierta! Después de 7 a 8 horas de sueño, es probable que se despierte deshidratado por la mañana. Beber agua, ayuda a producir nuevos glóbulos rojos, y puede aumentar el flujo de oxígeno, todo los cual le estará energizando.

3. “El agua ayuda a su cuerpo a eliminar las toxinas. Sus riñones hacen un trabajo asombroso de limpiar y eliminar las toxinas de su cuerpo siempre y cuando su ingesta de líquidos sea adecuada“, según Kenneth Ellner, un dermatólogo con sede en Atlanta. La ingesta de líquidos en el cuerpo justo después de despertarse ayudará a su cuerpo a eliminar las toxinas a primera hora de la mañana: “Eliminar las toxinas e impurezas es aún más fácil cuando usted agrega limón fresco a su vaso, ya que el limón puede aumentar la tasa de micción, lo que permite una función enzimática máxima y ayuda a desintoxicar el hígado“.

4. Su tejido cerebral es 75% de agua. Cuando usted no está bien hidratado, su cerebro funciona con menos combustible y puede sentirse agotado o experimentar fatiga o fluctuaciones en el estado de ánimo.




5. Comerá menos. Un estudio mostró que las personas que beben un vaso de agua antes de cada comida perdieron 2 kilos en un período de tres meses, porque “llena el estómago con una sustancia que tiene cero calorías“, y las personas “se sienten llenas como resultado“.

6. Inmunidad. A medida que la temporada de gripe y resfríados se acerca, es vital aumentar su consumo de agua. Si usted tiende a enfermarse con frecuencia, es posible que no esté tomando suficiente H20. Mantenerse hidratado puede mantener la salud de su sistema linfático, lo cual afecta directamente la manera en que su cuerpo combate las infecciones. Los estudios también han demostrado que la falta de agua en el cuerpo (deshidratación) puede causar un aumento en los niveles de cortisol, estrés y enfermedades.

La verdad aquí es que el agua no es una cura milagrosa. Pero, puesto que los seres humanos estamos compuestos principalmente de agua (72%), tiene sentido que manteniéndonos hidratados y activos, podemos hacer maravillas en nuestra salud. Y, se calcula que el 75% de nosotros estamos crónicamente deshidratados. Hay toneladas de investigaciones que respaldan el hecho de que la mayoría de nosotros vivimos en un estado de deshidratación crónica y que beber un par de vasos de agua por la mañana puede cambiar nuestras vidas a nivel celular y hacer maravillas en nuestro cuerpo y mente. ¿Por qué no hacer de esto un simple hábito diario?

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