Beba agua a diario, porque mantenerse hidratado puede ser muy beneficioso para la salud de su corazón. Un nuevo estudio publicado recientemente en la revista European Heart Journal revela que no beber suficiente agua con regularidad puede ponerle en riesgo de desarrollar problemas cardíacos crónicos en el futuro. Por lo tanto, es posible que se… Seguir leyendo Beba esta cantidad de agua al día para prevenir la insuficiencia cardíaca, según un nuevo estudio
10 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando no bebes suficiente agua durante el ejercicio
«El agua regula la temperatura corporal y lubrica las articulaciones. Ayuda a transportar nutrientes para darle energía y mantenerlo saludable. Si no está hidratado, su cuerpo no puede funcionar a su nivel más alto. Puede sentirse cansado, tener calambres musculares, mareos u otros síntomas graves«. – Academia Americana de Médicos de Familia (fuente). SOMOS EN… Seguir leyendo 10 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando no bebes suficiente agua durante el ejercicio
15 alimentos que ayudan a limpiar su sangre naturalmente
Su sangre es el héroe no reconocido del cuerpo, manteniendo sus órganos con los nutrientes y el oxígeno que necesitan para funcionar bien. Pero no necesita una dieta costosa y complicada para purificar su sangre. Debido a que el riñón y el hígado limpian la sangre y la liberan de toxinas, todo lo que necesita… Seguir leyendo 15 alimentos que ayudan a limpiar su sangre naturalmente
5 peligros de beber agua embotellada y 7 alternativas saludables
Si usted es alguien que jura por la biblia de la salud, será consciente del hecho de que beber mucha agua es la llave a la buena salud. Muchos de nosotros preferimos el agua embotellada, ya sea por el sabor o por lo conveniente que es tomar una de estas botellas para llevar. Y con… Seguir leyendo 5 peligros de beber agua embotellada y 7 alternativas saludables
Una receta de agua que ayuda a eliminar la grasa rápidamente
Hoy en día, el «agua para eliminar de grasa» está de moda. Pero se necesita dar un paso más allá de la cantidad promedio diaria de agua necesaria para mantener sus órganos lubricados, hidratados y eliminar las toxinas innecesarias. Sin embargo, el agua no es suficiente para eliminar esos depósitos de grasa endurecida. No es… Seguir leyendo Una receta de agua que ayuda a eliminar la grasa rápidamente
Beneficios de la terapia de agua matutina y cómo hacerla en casa
Obtener una ingesta diaria de aproximadamente 2,7 a 3,7 litros de agua todos los días no siempre es fácil. Pero una rutina como la terapia de agua matutina puede asegurar que comienza por el camino correcto. La terapia con agua es popular en varias ramas de la medicina asiática- desde el ayurveda hasta la medicina… Seguir leyendo Beneficios de la terapia de agua matutina y cómo hacerla en casa
20 asombrosos beneficios para la salud del agua de limón
La manera en que comenzamos nuestro día puede ser muy importante para el desarrollo del resto de nuestro día. Lo que hacemos por la mañana importa y nada importa más que el cuidado de nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo, incluyendo sus órganos y tejidos, se despierta deshidratado y necesitado desesperadamente de agua para ayudar a eliminar… Seguir leyendo 20 asombrosos beneficios para la salud del agua de limón
La ciencia explica cuánta agua necesita su cuerpo para bajar de peso
«El agua es vida, y el agua limpia es salud«. Audrey Hepburn. Bueno, la Sra. Hepburn tenía razón. El agua es un elemento importante por muchas razones diferentes. Comencemos por nosotros: estamos compuestos de un 50-75% de agua dependiendo de la composición corporal. El agua es responsable de una multitud de diferentes funciones corporales: regula… Seguir leyendo La ciencia explica cuánta agua necesita su cuerpo para bajar de peso
9 maneras diferentes en que el agua fría y caliente puede afectar a su cuerpo
Es una pregunta muy antigua. Usted podría ser una de esas personas que quieren que su agua esté refrigerada y fría todo el tiempo. O tal vez es del tipo que le gusta tomar tranquilamente un poco de agua tibia en una taza. ¿Pero cuál es mejor para su salud? La verdad es que cada… Seguir leyendo 9 maneras diferentes en que el agua fría y caliente puede afectar a su cuerpo