Esto es lo que sucede cuando tomas cúrcuma todos los días

Una cucharadita de cúrcuma al día mantiene al médico lejos.

Es verdad. La cúrcuma es uno de los súper alimentos más antiguos del planeta, pues se ha estado utilizando durante 2500 años. Diversas culturas han experimentado sus beneficios curativos, pero ahora tenemos pruebas científicas que demuestran sus poderes curativos además de experiencias anecdóticas. La cúrcuma es una especia con propiedades antiinflamatorias, antifúngicas, antibacterianas, antivirales y otras increíbles propiedades más.

Estos son los poderes curativos de la cúrcuma.

• Combate la inflamación de forma natural: La curcumina es un compuesto activo de la cúrcuma y parece ser más eficaz en la reducción de la inflamación que muchos fármacos anti-inflamatorios del mercado.
• Protege tu cerebro: Los trastornos cognitivos de la enfermedad de Alzheimer, la demencia y otras suelen estar vinculados a una hormona de crecimiento llamada factor neurotrófico derivado del cerebro (o FNDC, también conocida como BDNF). La curcumina ayuda a influir en sus niveles de FNDC y por lo tanto, puede retrasar o revertir la disminución de sus funciones cerebrales.
• Reduce el riesgo de cáncer: La cúrcuma puede ser la sustancia natural más potente para prevenir el crecimiento del cáncer. También inhibe la propagación de esta enfermedad.
• Mejora la digestión: Tomar cúrcuma puede prevenir la inflamación de la vía digestiva. También reduce la hinchazón y el gas. Al estimular la vesícula biliar, también le protege contra enfermedades de la vesícula biliar.
• Protege tu corazón: La ciencia ha demostrado que la curcumina reduce el colesterol LDL (el colesterol malo). También previene los coágulos de sangre y acumulaciones en las arterias. Todo esto asegura un corazón sano.
• Mejora los síntomas de la artritis: Al ser una increíble especia con efectos antiinflamatorios, no es de extrañar que la cúrcuma reduzca el dolor – incluyendo dolor de artritis – en su cuerpo. Mientras que los medicamentos farmacéuticos para la artritis pueden tener efectos secundarios desagradables, la cúrcuma no tiene ninguno, y sin embargo es igual de potente (si no más).
• Retrasa el envejecimiento y mejora su longevidad: Obviamente, la cúrcuma no puede retrasar el tiempo y el número de su tarta de cumpleaños, pero le ayudará a sentirse joven y saludable en su cuerpo, independientemente de su edad real. La inflamación y los radicales libres juegan ambos un papel importante en los “síntomas” del proceso de envejecimiento. La cúrcuma es un antioxidante natural y una sustancia anti-inflamatoria que protege su corazón, combate el cáncer y le protege contra otras enfermedades.

Para mejorar su salud general y su felicidad no se necesita mucho. Todo lo que necesita hacer es agregar 1 cucharadita de cúrcuma a su dieta diaria. Usted puede añadirla a batidos, zumos, curry, frituras, sopas y aderezos.

También puede tomar cúrcuma como un suplemento. Por suerte tenemos un fantástico y potente suplemento de cúrcuma que le invitamos a probar (pulsa aquí para verlo).

¿Ha probado la cúrcuma como suplemento o como especia en sus platos? COMPARTA los beneficios sorprendentes que ha experimentado en los comentarios a continuación. Si tiene alguna receta que usa la cúrcuma, nos encantaría que la compartiera con nosotros. Como siempre, nos encantaría escucharle y aprender de usted.