Sus problemas de piel pueden decir mucho más acerca de su salud interna de lo que se imagina. Aprenda todo sobre la cartografía de la cara para decodificar esas señales …
VENGA. Ya no somos adolescentes. ¡Pero ya tenemos bastante con nuestros problemas de piel! Pero, ¿sabía que sus brotes de granos o espinillas en realidad puede decir mucho acerca de lo que está sucediendo dentro de su cuerpo? Comience a resolver sus problemas de piel con algo llamado “cartografía de la cara”: exactamente dónde, cuándo y qué tipo de brote le pueden decir cuál es la raíz del problema y ayudarle a solucionarlo.
EN PRIMER LUGAR, ¿DÓNDE ESTÁN LOS BROTES?
EN LA FRENTE:
Las espinillas aquí suelen estar relacionadas con el sistema digestivo, y pueden indicar que usted está teniendo dificultades para descomponer ciertos alimentos. También puede indicar problemas en el hígado (demasiadas toxinas), estrés o un horario de sueño irregular. Trate de usar enzimas digestivas como bromelina y papaya antes de cada comida para ayudar a descomponer los alimentos, y asegúrese de que está teniendo entre 7 y 9 horas de sueño cada noche. Si sospecha de problemas del hígado / toxinas, trate de tomar un poco de té de diente de león o un poco de ajo y cebolla extra. Beber agua caliente con limón por la mañana también puede ayudar.
ENTRE LAS CEJAS:
¿Probó ayer comida rápida? Los alimentos grasos pueden estar relacionados aquí con el acné. ¡Siga las opciones saludables todo lo que pueda! Otra posible causa puede ser el exceso de alcohol. Si encuentra espinillas aquí después de una noche en la que consumió un par de copas, ese puede ser su problema.
EN LAS MEJILLAS:
Si ha pasado un tiempo en la ciudad, o ha tenido que estar conduciendo entre el tráfico durante horas, ha podido entrar en contacto con aire contaminado, lo que puede explicar las espinillas que aparecen aquí. Las alergias que afectan al sistema respiratorio también pueden ser las culpables, o si ha tenido su teléfono contra su piel mientras hablaba, los gérmenes pueden haber sido transferidos a su cara. Lave bien siempre la piel antes de acostarse para tratar de deshacerse de las trazas de contaminantes y proteja su piel con antioxidantes naturales. A veces, el acné aquí puede ser un síntoma de un exceso de azúcar en su dieta, redúzcalo durante unos días para ver si eso ayuda.
EN LA BARBILLA:
¿Aparecen en esa época del mes? Las espinillas en la barbilla a menudo son debidas a cambios en sus hormonas. En los días antes de la menstruación, trate de prestar más atención a su cuidado de la piel. También asegúrese de que no está descansando su barbilla en sus manos cuando está aburrida o cansada, ya que esto puede transferir grasa de los dedos a su barbilla, lo que puede causar espinillas.
A CONTINUACIÓN, ¿CUÁNDO APARECEN?
POR LA MAÑANA:
Si está encontrando espinillas por la mañana que no estaban allí la noche antes, puede haber un par de cosas que hay que hacer. En primer lugar, es posible que haya olvidado lavarse la cara antes de acostarse (¡siempre es una necesidad!). En segundo lugar, es posible que haya comido algo durante la cena o un postre que no digirió bien, provocando cambios en su piel. Comer demasiado cerca de la hora de acostarse también puede estimular la formación de espinillas.
TARDE:
Esto puede ser causado por las hormonas, si usted está cerca de su período menstrual, o podría ser que su maquillaje o crema hidratante sean las culpables. Si empieza con una cara fresca y luego por la tarde ve que aparecen espinillas y puntos negros, compruebe los ingredientes de su maquillaje y productos hidratantes. Cosas como aceite mineral, propilenglicol, dimeticona, y otros pueden realmente crear una barrera en la piel que atrapa las bacterias debajo, lo que aumenta las probabilidades de un brote.
NOCHE:
¿Se ha lavado la cara después del trabajo? ¿Antes de su rutina de ejercicios? ¿Antes de cocinar? Recuerde que durante todo el día, su piel es sometida a la contaminación y a los contaminantes en el aire. Así, el maquillaje puede quedarse en su piel durante todo el día. Desde el momento en que se entra por la puerta, hay que lavarse la cara y ponerse una crema hidratante fresca. Esto ayudará a evitar el acné de la noche.
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