7 Ejercicios para perder grasa en la cara… ¡adiós a las mejillas gorditas!

7 Ejercicios para perder grasa en la cara... ¡adiós a las mejillas gorditas!

¿Te preocupa tu carita redonda? En lugar de preocuparte, prueba estos ejercicios faciales para perder grasa.

Cuando hacemos ejercicio, a menudo nos olvidamos de nuestra cara. Las mejillas, al igual que otras partes de nuestro cuerpo, requieren un entrenamiento para conseguir la forma adecuada. Pues bien, tanto si los genes influyen en ello como si tienes unos pómulos como los de Angelina Jolie, necesitas hacer ejercicios faciales con regularidad.

Aquí tienes 7 ejercicios diarios que te ayudarán a deshacerte de las mejillas rellenas y a conseguir el aspecto perfecto.

1. Beso lateral

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Besa tus labios todo lo que puedas de izquierda a derecha. Luego, del otro lado, aprieta tus labios tanto como puedas. Repite 15 veces.

2. Media mueca

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Gira una esquina de tu boca hacia atrás y trabaja los músculos del cuello. Cuando te mires al espejo y veas las líneas de tu cuello, estás haciendo el trabajo correcto. Repite 15 veces.

3. Cara de pez

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Mete las mejillas y frunce los labios. A continuación, inclina la cabeza hacia atrás, imaginando que la barbilla toca el techo, y estira bien la barbilla y el cuello. Mantén la posición durante 10 segundos y repite 15 veces.

4. Tallar los pómulos

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Los pómulos altos resaltan la cara regordeta. Para abrir la boca de forma ovalada, coloque los dientes detrás de los labios, coloque los dedos en los pómulos y use los dedos para levantar la piel de la cara. Mantén la posición durante 30 segundos.

5. Ojos cerrados

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Aunque no lo creas, puedes cerrar los ojos y derretir la grasa de tus mejillas. Así que cierra los ojos lo más fuerte que puedas y sentirás la fuerza de la gravedad en tu rostro. Mantén la posición durante 3 segundos y repite 15 veces.

6. Levantar la barbilla

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Mantén el labio inferior por encima del superior y levanta la barbilla lo más alto posible. Repite 15 veces.

7. Mentón colgante

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No es un gran lifting, pero ayuda a derretir la grasa de las mejillas. Coloca la lengua detrás de los dientes inferiores y mantén la barbilla lo más baja posible. Repite 15 veces.

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Fotografía: Canva



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