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6 movimientos, 15 minutos y este entrenamiento de peso corporal para ponerte en forma

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Fortalece el tronco y mejora tu estado de ánimo con este entrenamiento de 10 minutos con el peso del cuerpo

Sólo se necesitan cuatro movimientos para desarrollar el tronco y fortalecer los oblicuos sin pesas

Desarrolle la musculatura de todo el cuerpo en sólo 30 minutos con un juego de mancuernas
