La rutina de ejercicios de Cher muestra cómo está tan en forma a los 75 años

La rutina de ejercicios de Cher muestra cómo está tan en forma a los 75 años

Cher sigue «retrocediendo en el tiempo» con su aspecto juvenil.

Siempre podemos contar con Cher para que nos deje completamente asombrados cuando se trata de su voz única, sus habilidades de actuación, su rutina de ejercicios y, bueno, ser un icono total.

Como rostro de MAC Cosmetics, la cantante y actriz está liderando la campaña #ChallengeAccepted de la marca de maquillaje, que anima a los fans a «mostrarnos lo que tu look puede hacer» en las redes sociales.

Cher también está haciendo algunos movimientos bastante épicos fuera de la cámara en su rutina de fitness, y sorpresa, son objetivos importantes. La estrella del pop compartió su reciente entrenamiento en Twitter, y define cómo está increíblemente en forma a los 75 años.

El entrenamiento de Cher es definitivamente SORPRENDENTE

La rutina de ejercicios de Cher muestra cómo está tan en forma a los 75 años

La cantante de 75 años reveló su reciente entrenamiento en Twitter, y es el tipo de motivación que todos podemos apoyar. Su tweet dice: «Acabo de llegar de Abdominales, Zumba, Yoga, Sentadillas en pared, [sic]» y si piensas que ella se detiene allí, es mejor pensarlo de nuevo. Cher también señala su entrenamiento para el día siguiente, que incluye una clase de step, yoga y más trabajo de abdominales.

La rutina de la estrella del pop puede inspirar tus propios objetivos de fitness

Es posible que ya tengas entrenamientos específicos, clases, ejercicios y aplicaciones de entrenamiento que conoces y adoras. Eso está muy bien, pero nunca está de más mejorar tu régimen cuando te esfuerzas por alcanzar tus objetivos de fitness.

El reciente entrenamiento de Cher puede ser la motivación que necesitas para llevar tu propia rutina al siguiente nivel de grandeza. La cantante está realmente liderando el nivel de forma física a sus 75 años, y su rutina presenta variedad -desde yoga, hasta abdominales, pasando por Zumba y sentadillas en la pared- que es probablemente lo que mantiene las cosas interesantes cuando el ejercicio comienza a sentirse mundano.

La estrella ya reveló en 2013: «Hago ejercicio unas cinco veces a la semana porque es algo que siempre he hecho y simplemente lo disfruto«, y sigue «retrocediendo en el tiempo» con su increíble y juvenil aspecto.

Los beneficios del yoga y la zumba son demasiado buenos para dejarlos pasar

Al igual que Cher, tú también puedes ponerte a hacer namasté y a bailar Zumba. Los beneficios para la salud y la forma física de estos dos tipos de ejercicio son abundantes, y el yoga es conocido por aportar equilibrio y zen a tu mundo. Los estudios han demostrado que la práctica del yoga también puede ayudarte a sentirte menos estresado, a dormir mejor, a mejorar la flexibilidad y a fortalecer tus músculos. Además, la zumba es una forma divertida de reducir el estrés mediante el ejercicio. Además, trabaja varios grupos musculares para tonificar todo tu cuerpo.

¿Le ha parecido interesante el artículo sobre esta rutina de ejercicios de Cher? ¡Por favor, compártalo!

La rutina de ejercicios de Cher muestra cómo está tan en forma a los 75 años

Fotografía: Canva



El consejo de su médico es importante. Lea nuestra información adicional




Síguenos en Facebook


Comparte en Whatsapp

Compartir en Pinterest

Comparte en Facebook

Comparte en Twitter

Síguenos en Telegram