¿Alguna vez has visto algo y has pensado: “¿cómo diablos funciona eso?”? ¡A mí me pasa todos los días!
Mi cuerpo es una de las cosas que más cuestiono. ¡Después de todo, se trata de algo milagroso que me da la vida!
Tu cuerpo es una red complicada y compleja de sistemas.
Estos sistemas trabajan juntos para ayudar a sostener tu vida, te proporcionan energía y te mantienen con una vida feliz y saludable. Sin embargo, cuando se presentan síntomas de dolor, enfermedad, o afecciones – que es la forma de su cuerpo de decirte “¡Alerta roja! ¡Alerta roja!” – es que hay algo que no está funcionando correctamente.
Uno de los sistemas más importantes del cuerpo es el sistema linfático.
Vamos a echar un vistazo a este vídeo para comprobar por qué tu sistema linfático en el secreto para mantenerse saludable.
¿Cuál es tu sistema linfático?
- Es una red de tejidos y órganos que ayudan al cuerpo a deshacerse de toxinas, desechos y otros elementos no deseados (hay que pensar en él como el “sistema de alcantarillado” de tu cuerpo).
- Su función principal es transportar la linfa, un líquido que contiene glóbulos blancos que combaten las infecciones, por todo tu cuerpo.
- ¡Tienes cientos de ganglios linfáticos por todo el cuerpo!
- Tus amígdalas, adenoides, bazo y timo, son parte de tu sistema linfático.
7 señales de que tu sistema linfático está en peligro
- Distensión
- Rigidez
- Dedos hinchados
- Estreñimiento
- Mala circulacion
- Desconcierto mental
- Dolor al despertar
Cómo hacer que tu sistema linfático funcione correctamente:
- Ejercicio: El movimiento es muy bueno para tus ganglios linfáticos.
- Lleva una dieta más saludable: Consume abundantes verduras y frutas frescas. Esto mantiene tu sistema linfático limpio (junto con el resto de su cuerpo).
- Bebe agua: Ayuda a que tu sistema linfático y otros órganos funcionen correctamente.
- EVITAR: Las bebidas azucaradas y los dulces. Estos productos sobrecargan el sistema.
El conocimiento es poder. ¡Cuanto más se sabe acerca de tu cuerpo más saludable puedes estar!