Llamado «sarva roga nivarini» o «aquello que cura todas las enfermedades», el árbol de neem o nimbo ocupa un lugar prominente en los sistemas médicos tradicionales como el ayurveda. Si su presencia en los remedios alternativos ha llamado su atención y tiene curiosidad por saber más, tenemos la verdad. Después de todo, casi cada parte… Seguir leyendo 12 asombrosos beneficios para la salud de las hojas de neem (o nimbo)
12 Saludables beneficios del cardamomo para su salud en general
El cardamomo no sólo es una especia versátil que combina bien con alimentos tan variados como el té y el estofado, la carne y el pescado, y los dulces y pasteles, sino que también tiene innumerables beneficios para la salud que ofrecer. Se encuentra en dos tipos, una pequeña variedad verde (Elettaria cardamomum) y una… Seguir leyendo 12 Saludables beneficios del cardamomo para su salud en general
5 consejos para mejorar su sistema inmunológico de forma natural
Mantenerse libre de enfermedades en un ambiente lleno de contaminación y alimentos procesados puede ser un desafío. Para colmo, un estilo de vida de alto estrés que deja poco tiempo para dormir no ayuda. Y luego hay hábitos sedentarios comunes como sentarse frente al ordenador en el trabajo o la televisión en casa. Juntos, estos… Seguir leyendo 5 consejos para mejorar su sistema inmunológico de forma natural
Beneficios de la terapia de agua matutina y cómo hacerla en casa
Obtener una ingesta diaria de aproximadamente 2,7 a 3,7 litros de agua todos los días no siempre es fácil. Pero una rutina como la terapia de agua matutina puede asegurar que comienza por el camino correcto. La terapia con agua es popular en varias ramas de la medicina asiática- desde el ayurveda hasta la medicina… Seguir leyendo Beneficios de la terapia de agua matutina y cómo hacerla en casa
4 Ejercicios de respiración para principiantes: Airee su estrés
A través de mi experiencia he descubierto que la respiración es muy personal. Es muy personal porque requiere mucha atención y conciencia para que el cuerpo se acostumbre a respirar de cierta manera y a experimentar con diferentes técnicas de respiración. Su respiración debe ser natural, especialmente una vez que la lleva a su práctica… Seguir leyendo 4 Ejercicios de respiración para principiantes: Airee su estrés
7 beneficios comprobados para la salud de la chirimoya
La chirimoya o Annona reticulata Linn es de color verde claro con una piel rugosa. Se puede encontrar en toda la India, Bangladesh y Pakistán. Sin embargo, esta fruta es originaria de las Antillas y Sudamérica. Otro nombre para la chirimoya es corazón de buey. Es ampliamente utilizado en ayurveda, gracias a sus poderosas propiedades… Seguir leyendo 7 beneficios comprobados para la salud de la chirimoya
Por qué debe empapar las almendras en agua primero en vez de comerlas crudas
Los fanáticos de la almendra de todo el mundo le dirán que la mejor manera de comer almendras es después de remojarlas, preferiblemente durante la noche. Una vez que la piel es flexible y se desprende, las almendras quedan más suaves y son fáciles de masticar. Desde el punto de vista de los beneficios para… Seguir leyendo Por qué debe empapar las almendras en agua primero en vez de comerlas crudas
6 tratamientos naturales para el dolor de ciática
El dolor ciático puede convertir las tareas simples y cotidianas en una lucha frustrante. El nervio ciático, que va desde la pelvis hasta los pies, es el nervio más largo del cuerpo. El dolor puede ser causado por compresión o irritación del nervio ciático, generalmente debido a una hernia discal. Esta afección puede ocasionar dolor… Seguir leyendo 6 tratamientos naturales para el dolor de ciática
10 hierbas que pueden ayudar a luchar contra el cáncer
Conocemos las hierbas como potenciadores del sabor, que estimulan cualquier comida con su sabor y aroma. Pero estos humildes alimentos básicos de cocina a menudo funcionan como superalimentos. Las hierbas han sido tradicionalmente valoradas por sus propiedades medicinales tanto como por su sabor, y la ciencia moderna ahora respalda sus beneficios para la salud. Un… Seguir leyendo 10 hierbas que pueden ayudar a luchar contra el cáncer