1. Baya de saúco Es un viejo remedio popular. Esta fruta está cargada de nutrientes llamados antioxidantes y puede ayudar a combatir la inflamación. En algunos estudios de laboratorio, un extracto de estas bayas parecen bloquear los virus de la gripe. Pero los científicos advierten que se necesitan más estudios. 2. Champiñones Le dan el… Seguir leyendo 16 alimentos que estimulan su sistema inmunológico
Un estudio halla que el ayuno durante tres días puede regenerar todo el sistema inmunológico
El concepto de ayuno terapéutico no es nuevo, pero sólo recientemente se han descubierto sus profundos beneficios en el refuerzo inmunológico. El ayuno funciona porque el cuerpo tiene la capacidad de sanar cuando los obstáculos para la curación se eliminan. He estado usando el ayuno como una estrategia de curación a lo largo de mi… Seguir leyendo Un estudio halla que el ayuno durante tres días puede regenerar todo el sistema inmunológico