5 maneras extremadamente simples a continuación le ayudarán a aumentar la resistencia y mejorar el sistema inmunológico para hacer el cuerpo más saludable. El aire contaminado y los brotes de enfermedades respiratorias como el Coronavirus hacen que muchas personas estén preocupadas por el sistema inmunológico. Las siguientes 5 formas simples le ayudarán a aumentar su… Seguir leyendo 5 formas sencillas (pero eficaces) de mejorar el sistema inmunitario
La ciencia dice que la inmunidad aumenta rápidamente con estos 5 potenciadores naturales
Uno es tan viejo como se siente, ¿verdad? En realidad, según una investigación reciente publicada en la revista científica Nature Aging, uno es tan viejo como su sistema inmunitario. Los autores del estudio concluyen que el «reloj de envejecimiento inflamatorio» que funciona dentro de cada uno de nosotros puede ser una representación más precisa del… Seguir leyendo La ciencia dice que la inmunidad aumenta rápidamente con estos 5 potenciadores naturales
Este es el mejor entrenamiento para aumentar la inmunidad de los mayores de 60 años
Si tiene más de 60 años y quiere estimular su salud general a través del ejercicio, tenemos el mejor entrenamiento de refuerzo inmunológico que puede probar. Es probable que ya conozca muchos de los beneficios del ejercicio para la salud física y mental, pero ¿sabía que también puede ayudar a su sistema inmunitario a evitar… Seguir leyendo Este es el mejor entrenamiento para aumentar la inmunidad de los mayores de 60 años
Así puede reforzar el sistema inmunológico ahora mismo
La mayoría de nosotros hemos pasado por la vida sin pensar mucho en nuestro sistema inmunológico. Pero está ahí. Siempre hemos confiado en que hace lo mejor que puede para protegernos de las infecciones y el cáncer. ¡Pero eso ha cambiado! Nuestro sistema inmunológico es ahora lo más importante, ya que hacemos todo lo posible… Seguir leyendo Así puede reforzar el sistema inmunológico ahora mismo
8 Alimentos que ayudan con una enfermedad autoinmune
Fotografía destacada de sean Kong en Unsplash. Es el trabajo del sistema inmunológico para protegernos de infecciones y enfermedades. Pero para las personas con enfermedades autoinmunes, el mismo sistema responsable de mantenerlos sanos se vuelve contra ellos. En lugar de un sistema inmunológico que los proteja de la enfermedad, tienen un sistema inmunológico que puede… Seguir leyendo 8 Alimentos que ayudan con una enfermedad autoinmune
8 alimentos que nunca debe comer si tiene un trastorno autoinmunitario
Existen no menos de 80 tipos de trastornos autoinmunes. Aunque el nombre por el que se conocen puede variar, los síntomas de un trastorno (o enfermedad) autoinmune permanecen relativamente constantes. Estos incluyen Dolor en el pecho Fiebre Cansancio Pérdida de cabello Úlceras bucales Ganglios linfáticos inflamados Articulaciones inflamadas y dolorosas Erupciones rojas en el cuerpo… Seguir leyendo 8 alimentos que nunca debe comer si tiene un trastorno autoinmunitario
Las razones por las que el sexo es esencial para vivir una vida más larga
Es posible que a menudo haya escuchado a personas decir que una vida sexual saludable es importante. Y el sexo es genial, de eso no hay duda. Pero, ¿sabía usted que estar con su pareja puede ayudarla a vivir una vida más larga? ¿Se preguntas cómo? Siga leyendo y sorpréndase de cómo el sexo impacta… Seguir leyendo Las razones por las que el sexo es esencial para vivir una vida más larga
5 consejos para mejorar su sistema inmunológico de forma natural
Mantenerse libre de enfermedades en un ambiente lleno de contaminación y alimentos procesados puede ser un desafío. Para colmo, un estilo de vida de alto estrés que deja poco tiempo para dormir no ayuda. Y luego hay hábitos sedentarios comunes como sentarse frente al ordenador en el trabajo o la televisión en casa. Juntos, estos… Seguir leyendo 5 consejos para mejorar su sistema inmunológico de forma natural
Científicos descubren que el ayuno desencadena la regeneración de células madre y combate el cáncer
Un estudio publicado en Cell Stem Cell muestra que los ciclos de ayuno prolongado no sólo protegen contra el daño al sistema inmunológico – un importante efecto secundario de la quimioterapia – sino que también inducen la regeneración del sistema inmunológico, cambiando las células madre de un estado latente a un estado de auto-renovación. Tanto… Seguir leyendo Científicos descubren que el ayuno desencadena la regeneración de células madre y combate el cáncer