La salud y la firmeza de nuestra piel dependen de dos proteínas estructurales: el colágeno y la elastina. Debido a las toxinas y contaminantes ambientales, el daño solar y el proceso de envejecimiento, estas proteínas se descomponen naturalmente. Cuando esto sucede, nuestra piel puede aparecer envejecida y arrugada.
No es realista esperar que nuestra piel permanezca flexible y firme durante toda la vida. Algunas arrugas son inevitables. Como dicen: “La naturaleza siempre gana“. Sea como fuere, hay algunas maneras y remedios naturales de ayudar a mantener su piel saludable – y tal vez incluso tensarla un poco.
11 COSAS QUE PUEDEN TENSAR LA PIEL DE FORMA NATURAL:
1. ALOE VERA
El Aloe Vera es mejor conocido por su capacidad de curar la piel dañada. Es una crema hidratante natural que tiene incontables beneficios para la salud, dependiendo de cómo se aplica o consume. Hay dos formas principales de usar el Aloe Vera: como gel preparado o extrayendo el líquido manualmente.
Usted puede encontrar numerosas recetas a base de Aloe Vera; sin embargo, la planta puede ser más efectiva cuando se aplica sin combinarla con otros ingredientes.
2. CAFÉ MOLIDO
El café molido contiene potentes antioxidantes que pueden tensar la piel y retardar la aparición del envejecimiento. Cuando se utiliza junto con otras sustancias, el café también puede servir como exfoliante natural.
He aquí una receta rápida:
En un tazón, combine estos ingredientes: 1/4 taza de café molido, 1/4 taza de azúcar morena, 1/2 cucharadita de canela, y 2 cucharadas de aceite de coco. Con un movimiento circular, frote el brebaje sobre el pecho, la cara y el cuello durante 2 a 3 minutos. Luego enjuague con agua tibia. Aplicar una vez a la semana para obtener mejores resultados.
3. CLARA DE HUEVO Y MIEL
La clara de huevo contiene la proteína albúmina, que mejora la elasticidad de la piel, reconstruye las células de la piel y promueve un brillo saludable. La miel es un poderoso antioxidante y antitoxinas. Cuando se usan juntos, pueden producir algunos beneficios serios, ayudando a tensar la piel.
Mezcle una clara de huevo con dos cucharadas de miel y aplíquela en el pecho, la cara y el cuello. Después de 15 minutos, enjuague con agua tibia.
4. SAL DE EPSOM
La sal de Epsom ayuda a promover la circulación y la hidratación de la piel. Ambos beneficios son cruciales para limitar la flacidez de la piel.
Agregue dos tazas de sal Epsom a una tina de agua tibia. Remoje su cuerpo durante 15 a 20 minutos. Repetir dos veces por semana.
5. ZUMO DE PEPINO
El pepino es uno de los mejores tratamientos naturales para la piel que existen. Ayuda a la rehidratación de la piel y puede dar vida incluso a la piel más cansada.
Para hacer una simple mezcla de zumo de pepino, muela la mitad de un pepino (incluyendo la piel) en una licuadora. Vierta la mezcla en un colador y recoja los jugos. Aplique el jugo a su cuerpo y déjelo durante 15 minutos. Repita siempre que lo desee.
6. ACEITE DE OLIVA
El uso del aceite de oliva con fines medicinales se remonta a los antiguos egipcios. Hay una buena razón para esto; el aceite de oliva es un excelente agente antibacteriano, limpiador e hidratante.
Después de la ducha, masajea el pecho, la cara y el cuello con aceite de oliva durante unos minutos.
7. HAMAMELIS
La planta hamamelis puede ayudar a curar la piel envejecida y dañada por el sol. Cuando se usa con regularidad, puede ayudar a tensar la piel al reducir los poros y ralentizar la descomposición de las proteínas restauradoras.
Remoje una bola de algodón con hamamelis y aplíquela generosamente en el pecho, la cara y el cuello. Dejar secar el producto durante 5 minutos y repetir diariamente.
8. MÁSCARA DE YOGUR
El yogur es rico en ácido láctico, un tensor y alisador natural de la piel. Si usted prueba esta receta, asegúrese de usar un yogur de calidad, sin azúcar.
Para crear una buena mascarilla para la piel, combine 2 gotas de zumo de limón con 2 cucharadas de yogur natural sin azúcar. Aplicar la mezcla en el pecho, cara y cuello y dejar actuar durante 10 minutos. Repetir dos veces por semana.
9. MIEL Y ACEITE DE OLIVA
Combine las poderosas propiedades antioxidantes e hidratantes de la miel y el aceite de oliva para obtener algunos beneficios reales para la salud que también ayudarán a tensar la piel.
Mezcle tres cucharaditas de miel con tres gotas de aceite de oliva y aplíquelas en el pecho, la cara y el cuello. (También puede calentar la mezcla por unos segundos en el microondas si lo prefiere.) Deje que la mezcla permanezca en su cuerpo durante 15 minutos y luego enjuague con agua tibia.
10. MIEL, CREMA AGRIA Y CÚRCUMA
Según Healthline: “Las cualidades antiinflamatorias de la cúrcuma pueden dirigirse a los poros y calmar la piel. También se sabe que reduce las cicatrices…” La crema agria es otro producto lácteo rico en ácido láctico y grasa; también estimula la producción de colágeno.
Para esta receta, mezcle una cucharada de miel, una cucharada de crema agria y una cucharadita de polvo de cúrcuma. Aplique la mezcla en su pecho, cara y cuello, y déjela secar durante 15 minutos. Enjuague con agua tibia y palmee con una toalla seca.
11. ENTRENAMIENTO CON PESAS
Vale, vamos a salir de la cocina y entrar en el gimnasio. ¿Por qué? Porque el entrenamiento de fuerza y de peso puede mejorar la apariencia de la piel envejecida al endurecer los músculos que la sostienen.
Idealmente, uno debe aspirar a un mínimo de tres días de entrenamiento con pesas por semana. No es necesario sobreesfuerzarse, ya que 30 minutos de ejercicios sencillos y ligeros bastan para tensar los músculos.
El consejo de su médico es importante. Lea nuestra información adicional
