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Conocer Salud comparte contigo las 15 mejores maneras de ponerse en forma y quemar más calorías. Se ha tomado la cantidad de calorías que puede quemar en una hora una persona que pesa unos 60 kg.
1. Ejercicio en bicicleta elíptica
2. Aeróbic acuático
3. Pilates
4. Excursionismo
5. Esquiar
6. Aeróbicos intensivos
7. Patinaje sobre ruedas
8. Baloncesto
9. Tenis
10. Correr a una velocidad de 8 km/h
11. Subir escaleras corriendo
12. Zumba
13. Natación de velocidad
14. Saltar a la comba
15. Correr a una velocidad de 13 km/h
Crédito de la imagen de vista previa Allllex / depositphotos.com y mimagephotos / depositphotos.com.
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Fuente: Viral Diario
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