¿Alguna vez has comprobado como tus dolores y molestias predicen mejor una tormenta que se aproxima que las previsiones del hombre del tiempo? De acuerdo con la Arthritis Foundation, el tiempo realmente afecta a las articulaciones, especialmente a los enfermos de artritis. Los investigadores explican que la presión barométrica, que disminuye al aumentar la altura, la temperatura, y la humedad, desencadena el dolor articular.
Un experimento reciente descubrió que dos tercios de las personas que sufren artritis viven con dolores ya crónicos.
The Guardian explica que las teorías que conectan el dolor y el tiempo no son nuevas, pues datan del 400 aC. En los más de 2.400 años que han pasado desde que Hipócrates vinculase ciertas enfermedades con los cambios de estación, cuidadores, médicos y enfermos de dolor han desarrollado remedios caseros para tratar el dolor crónico en las articulaciones.
1. Pasas empapadas de ginebra. Este remedio casero se remonta a la Inglaterra medieval, cuando se utilizó la ginebra contra la peste bubónica. Se recomienda remojar las pasas en ginebra, dejando que el líquido se evapore, y después de comer las uvas pasas todos los días para prevenir el dolor de la artritis.
2. Infusión de cebolla. Los europeos del este han dependido durante mucho tiempo de los antioxidantes de las cebollas para aliviar el dolor de la artritis. Se sugiere pelar y cortar una cebolla grande y luego hervir las rodajas en 1 taza y media de agua durante 20 minutos. Colar el líquido, agregar el limón, el jengibre o miel al gusto, y beberse caliente.
3. Tomillo. Esta hierba mediterránea no sólo es deliciosa, sino también anti-inflamatoria. Para obtener los mejores beneficios, hay que añadir la hierba, fresca o seca, en el pescado, carne o verduras. También se puede beber hervido en agua como un té delicioso.
4. Té de jengibre. Los compuestos del jengibre combaten el dolor de artritis mediante la disminución del dolor causado por la respuesta inflamatoria del cuerpo. En lugar de comprar té envasado, haz tu propio te colocando rodajas de jengibre durante 15 minutos en una taza de agua hirviendo.
5. Lavanda. De olor agradable, los aromas relajantes como el de la lavanda pueden alterar la percepción del dolor. Esto funciona mediante la reducción del cortisol, la hormona del estrés, y por lo tanto hace que te sientas relajado y menos consciente de dolor. La mejorana, el romero y la menta, también son conocidos por reducir el dolor.
6. Cayena. Los investigadores han encontrado que un compuesto de la cayena, conocido como capsaicina, reduce la sustancia que transmite señales de dolor al cerebro. Se recomienda hacer tu propio remedio casero mezclando un chorrito de cayena con 2-3 cucharadas de aceite de oliva. Utiliza una gasa para aplicar la crema a tus dolores en las articulaciones varias veces al día.
7. Caminar descalzo. Este simple remedio casero se cree que reduce la presión sobre las articulaciones de la rodilla. Cuando no se puede ir descalzo, se debe optar por unos zapatos que imitan el arco y el talón del contorno natural del pie.
8. Clavo. Esta especia es un excelente anti-inflamatorio que interfiere con los procesos corporales que desencadenan la artritis. Los clavos son también una buena fuente de antioxidantes, que son importantes para frenar el daño a los huesos y cartílagos.
Ahora que ya sabes que la conexión entre el tiempo y el dolor en las articulaciones es real, se proactivo. Cuando sepas que el tiempo está cambiando, utiliza estos remedios caseros para prevenir y tratar el dolor en las articulaciones.
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