Unos sencillos ejercicios de estiramiento diarios de un profesor de fisioterapia de la Universidad de Nueva York. Estos ejercicios de flexibilidad te ayudarán a evitar la rigidez muscular, aumentar la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones. Hazlos a diario. Si te sientas mucho, hazlos varias veces al día. Y recuerda que no debes hacer… Seguir leyendo Sigue estos ejercicios de flexibilidad y tu cuerpo será flexible a cualquier edad