No hay nada como planear un viaje para salir a la madre naturaleza a hacer senderismo. Con cada paso, todos los músculos, desde las pantorrillas hasta el corazón, se ponen a prueba. Si a esto le sumamos la sensación del camino bajo las botas y los sonidos y aromas del aire libre, tenemos la combinación… Seguir leyendo Los principales beneficios de hacer senderismo, según la ciencia