¿Necesitas una sesión de entrenamiento rápida pero efectiva? Entonces tienes que familiarizarte con el entrenamiento AMRAP. Este estilo de entrenamiento te permite exprimir un montón de repeticiones en un corto espacio de tiempo, para que puedas terminar tu entrenamiento y seguir con tu día. Así es como funciona. ¿Qué es el entrenamiento AMRAP? AMRAP es… Seguir leyendo ¿Tienes poco tiempo? Prueba el entrenamiento AMRAP