Un entrenamiento completo de la parte superior del cuerpo no se limita a hacer flexiones de bíceps y flexiones de brazos. También debes fortalecer la parte posterior de los brazos, es decir, los tríceps. «Cuando se trata de fortalecer los brazos, la mayoría de la gente tiende a pensar en bíceps, bíceps, bíceps, porque es… Seguir leyendo Los 3 únicos ejercicios con mancuernas que necesitas para tonificar los tríceps