Llamado así por el científico japonés Izumi Tabata, este método de ejercicio recomienda un entrenamiento corto que se aprovecha al máximo. Basándose en sus propias investigaciones científicas, Tabata descubrió que el entrenamiento en intervalos alta intensidad da excelentes resultados. Según los partidarios del entrenamiento «Tabata«, el entrenamiento intensivo de 4 minutos aporta más beneficios a… Seguir leyendo Entrenamiento tabata de 8 ejercicios y 4 minutos diarios para transformar tu cuerpo