El entrenamiento de fartlek, desarrollado en Suecia en la década de 1930, es un término sueco que se traduce aproximadamente en «juego de velocidad«, y describe un entrenamiento de ritmo variable en el que te ejercitas en función de cómo te sientas. El fartlek es esencialmente un entrenamiento a intervalos no estructurado, que alterna entre… Seguir leyendo Fartlek: ¿Qué es y cuáles son los beneficios?