Vivir una vida larga y feliz es algo por lo que muchas personas se esfuerzan. Cada día puede traer una felicidad inesperada en el camino de la vida, así como desvíos y bloqueos. No se puede prever el futuro -y menos aún cómo envejecerás-, pero puedes practicar el autocuidado de la mejor manera posible. Hay… Seguir leyendo Los 9 secretos mejor probados de la mente y el cuerpo para vivir más tiempo
Los secretos de la longevidad de las personas más ancianas del mundo
Muchos de nosotros tenemos secretos que nos guardamos a lo largo de los años, pero algunos son demasiado buenos para no compartirlos. Por ejemplo, ¿cómo es que una mujer de Francia ha vivido una vida plena hasta la increíble edad de 122 años? Para algunos individuos, tiene que ver con la genética, algunos pueden tener… Seguir leyendo Los secretos de la longevidad de las personas más ancianas del mundo
Consejos de estilo de vida saludable de las personas más longevas del mundo
¿No sería increíble poder pedir una botella de longevidad directamente a Amazon? Ya sabes, un elixir mágico que pudieras beber cada noche en un vaso, y que cada trago te asegurara una vida larga y saludable. Vale, es divertido soñar. Aunque no existe una poción del tipo fuente de la juventud que se pueda pedir,… Seguir leyendo Consejos de estilo de vida saludable de las personas más longevas del mundo
Demostrado: la dieta mediterránea prolonga la vida de las personas mayores
Un estudio realizado por investigadores italianos en adultos mayores sugiere que la receta para una vida más larga es seguir una dieta mediterránea. Muchos estudios ya han alabado los beneficios para la salud y la longevidad de la dieta mediterránea, pero pocos se han centrado en las personas mayores. La nueva investigación ha sido realizada… Seguir leyendo Demostrado: la dieta mediterránea prolonga la vida de las personas mayores
Estudio: Beber vino es más importante que el ejercicio para vivir más allá de los 90 años
¡Beber vino podría ayudarle a vivir más de 90 años! ¿No sería genial vivir para siempre? Bueno, tal vez no para siempre, pero por lo menos el tiempo suficiente para ver a sus nietos crecer, o tal vez incluso algunos bisnietos. No mucha gente tiene la suerte de que eso suceda, pero últimamente, más y… Seguir leyendo Estudio: Beber vino es más importante que el ejercicio para vivir más allá de los 90 años
Un médico japonés de 105 años de edad recomienda estos 14 consejos saludables
El médico japonés de 105 años llamado Shigeaki Hinohara nos ofrece unos consejos de cómo vivir y disfrutar cada año de nuestra vida. El médico más longevo del mundo nació en 1911 y falleció el pasado 18 de julio de 2017 a los 115 años de edad. Shigeaki Hinohara también es autor de 150 libros,… Seguir leyendo Un médico japonés de 105 años de edad recomienda estos 14 consejos saludables