Vuelve cansado del trabajo y busca un paquete de fideos instantáneos (también conocidos como noodles) para preparar una cena rápida. Sus hijos insisten en comer fideos instantáneos. Las razones por las que los fideos instantáneos son tan populares son infinitas. Son rápidos, prácticos y tampoco saben mal. Sin embargo, se sabe que estos mismos fideos… Seguir leyendo 8 alarmantes razones para dejar de comer fideos instantáneos por el bien de su salud
14 efectos secundarios de los suplementos de aceite de pescado que nadie discute
Los suplementos de aceite de pescado tienen una de las mejores reputaciones en el mundo de la dieta y la nutrición. Está lleno de grasas omega 3 que se consideran esenciales para el desarrollo del cerebro y a menudo se prescribe como una manera efectiva de reducir los niveles de triglicéridos, junto con una dieta… Seguir leyendo 14 efectos secundarios de los suplementos de aceite de pescado que nadie discute
10 Beneficios para la salud de comer piña respaldados por la ciencia
Hace muchos siglos, cuando los europeos comenzaron a colonizar las Américas, la piña era un lujo, ya que tenía que ser transportada desde los trópicos a Europa en veleros, lo cual era un asunto caro. Pero, hoy en día, la piña se cultiva en todos los continentes excepto en la Antártida y está disponible en… Seguir leyendo 10 Beneficios para la salud de comer piña respaldados por la ciencia
Alimentos que puedes comer mucho sin aumentar de peso
¿Tienes hambre incluso después de una comida completa? Comer los alimentos adecuados es importante para satisfacerle. El truco es comer alimentos que no se digieren rápidamente para que puedas reprimir el hambre. Al hacer esto, puede comer muchos alimentos, pero no aumentar de peso ya que la ingesta de calorías se reduce. Los alimentos de… Seguir leyendo Alimentos que puedes comer mucho sin aumentar de peso
Cómo recalentar el arroz de la manera correcta para que no resulte tóxico
Es posible que le resulte más fácil recalentar la cena de la noche anterior para su desayuno que cocinar temprano en la mañana, especialmente si usted es una persona ocupada. La mayoría de nosotros pensamos que el recalentamiento y el consumo del arroz restante de la noche anterior puede ocasionar una intoxicación alimentaria. ¿Pero sabía… Seguir leyendo Cómo recalentar el arroz de la manera correcta para que no resulte tóxico
11 increíbles beneficios del humilde apio
El apio es una planta palustre cultivada como vegetal desde la antigüedad. El apio es una importante fuente alimenticia de nutrientes antioxidantes convencionales, incluyendo vitamina C, betacaroteno y manganeso. Pero es respecto a los fitonutrientes donde obtiene altas calificaciones en términos de su valor nutricional. Muchos de estos fitonutrientes caen en la categoría de los… Seguir leyendo 11 increíbles beneficios del humilde apio
11 Superalimentos antienvejecimiento para tener una piel brillante y vibrante
Hace un año, descubrí que mi piel cambiaba. De repente tuve sequedad y manchas en la piel. Esta es la primera vez en mi vida que he tenido un problema con mi piel. Mi primer pensamiento fue que era algo que debía estar comiendo. Pero, mi dieta no había cambiado realmente. Entonces me di cuenta… Seguir leyendo 11 Superalimentos antienvejecimiento para tener una piel brillante y vibrante
Consuma estos 10 alimentos para limpiar naturalmente su hígado
¿Sabía usted que su hígado es el centro de desintoxicación más importante del cuerpo? Los productos químicos nocivos de todo lo que usted ingiere o inhala -alimentos, bebidas, medicamentos o humo- se transforman en sustancias menos dañinas y solubles en agua en el hígado en un proceso de dos fases y luego se excretan. Pero… Seguir leyendo Consuma estos 10 alimentos para limpiar naturalmente su hígado
10 alimentos naturales que te protegen de los ataques cardiacos
La enfermedad cardiovascular, que afecta al corazón, es la enfermedad mortal número uno. Sus arterias son la ruta de entrega a través de la cual viaja un suministro continuo de oxígeno vital. Si estas vías están bloqueadas o se estrechan, su cuerpo comienza a jadear por ese suministro de oxígeno. Por lo tanto, un bloqueo… Seguir leyendo 10 alimentos naturales que te protegen de los ataques cardiacos