Cuando uno experimenta estrés o ansiedad, puede tener dificultades para funcionar o sentir cualquier otra cosa. Algunos son capaces de ponerse una máscara, de mostrar al mundo que están bien cuando están acelerados. Sin embargo, las máscaras sólo son eficaces temporalmente. Es mucho más útil encontrar técnicas autocalmantes. Tendemos a quemarnos si el estrés y… Seguir leyendo 7 técnicas autocalmantes para aliviar el estrés y la ansiedad
10 cosas que la gente hace para ser mentalmente fuerte
Las personas que son mentalmente «duras» o «fuertes» son el tipo de personas que saben lo que quieren y cómo conseguirlo. «Todos llegamos a puntos críticos en nuestras vidas en los que se pone a prueba nuestra fuerza mental. Cualquiera que sea el desafío, hay que ser fuerte, ver las cosas a través de una… Seguir leyendo 10 cosas que la gente hace para ser mentalmente fuerte
20 verdades brutales sobre nuestra existencia que te harán replantearte la vida
A todos vosotros que estáis empezando a vivir vuestra vida, y a algunos de vosotros que necesitáis desesperadamente un pequeño empujón para volver a la realidad, leed atentos… Suena brutal, pero la vida no es todo cielos rosados y arco iris. La vida es un evento impredecible. Es exactamente lo que pasa mientras estás ocupado… Seguir leyendo 20 verdades brutales sobre nuestra existencia que te harán replantearte la vida
10 Hábitos de las personas educadas de verdad
El simple hecho de ser educado puede mejorar tu vida. Puedes tener mejores relaciones, ganar respeto y aumentar tu autoconfianza y estima. Ser grosero, por otro lado, puede hacer la vida mucho más difícil. Es justo decir que la propensión de uno a tener un comportamiento educado se reduce a la exposición. Es decir, si… Seguir leyendo 10 Hábitos de las personas educadas de verdad
22 Pequeñas cosas que debes hacer por ti todos los días
Sal a caminar, aunque sólo sea durante diez minutos. Dale tiempo a tu mente y a tu cuerpo para respirar. Recuérdate que tu cuerpo no es algo que tú u otros puedan juzgar – es un recipiente que le permite explorar el mundo, comunicarse con otros, probar cosas nuevas y experimentar nuevos sentimientos. Recuérdate que… Seguir leyendo 22 Pequeñas cosas que debes hacer por ti todos los días
10 lecciones de vida esenciales que la mayoría de las personas tardan una vida entera en entender
Lecciones de vida La vida es dura y un viaje desafiante para cada persona viva en este planeta Tierra. Todos nos enfrentamos a emociones y experiencias difíciles, fascinantes, agotadoras y mágicas que tienen el poder de cambiar drásticamente toda nuestra existencia. Sin embargo, no puedo dejar de notar que a veces tendemos a pasar por… Seguir leyendo 10 lecciones de vida esenciales que la mayoría de las personas tardan una vida entera en entender
10 Rasgos de una mujer inolvidable
La belleza de una mujer no está en la ropa que lleva puesta, la figura que tiene o en la forma en que peina su cabello. La belleza de una mujer se ve en sus ojos, porque esa es la puerta de entrada a su corazón, el lugar donde reside el amor. La verdadera belleza… Seguir leyendo 10 Rasgos de una mujer inolvidable
12 señales de peligro de que estás tratando con una persona malvada
Distinguir a una persona malvada Aunque nos gusta pensar que sabemos lo que es el mal, el verdadero mal es mucho más inteligente y a menudo parecerá que no está ahí. La gente es esencialmente buena – aunque alguna persona resulte ser otra cosa, siempre habrá algo bueno en ella. Y no importa cuánto deseemos… Seguir leyendo 12 señales de peligro de que estás tratando con una persona malvada
30 afirmaciones positivas para niños aprobadas por los expertos
Afirmaciones positivas para niños: introducción Cuando pensamos en visualizar y manifestar lo que deseamos, una de las herramientas más simples y poderosas a nuestra disposición es la todopoderosa afirmación. Repetir afirmaciones positivas y rápidas a nosotros mismos puede ayudar mucho a aumentar los sentimientos generales de positividad. Cuando se trata de niños, se aplican las… Seguir leyendo 30 afirmaciones positivas para niños aprobadas por los expertos