Los 10 mejores ejercicios para un abdomen plano

Los 10 mejores ejercicios para un abdomen plano

1. Rutina intensa de abdomen para un vientre plano | 8 minutos

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Rutina intensa de abdomen para un vientre plano de 8 minutos.

¡Espero que os guste y os sirva de ayuda!

Estos ejercicios son perfectos para realizar en casa ya que no se necesita ningún tipo de material ni mucho espacio.

2. Ejercicios para abdomen y cintura. Rutina para abdomen plano y cintura pequeña! *reto 7 días*

Cristina Asai nos ofrece una serie de ejercicios para abdomen y cintura que son perfectos.

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3. Abdomen plano | Rutina para aplanar y tonificar el vientre

Patry Jordan nos trae una rutina de ejercicios para fortalecer el abdomen y tener un vientre plano.

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicios.

4. ABDOMEN PLANO EN 14 DÍAS |Ejercicios para marcar el abdomen

Fitness by Vivi nos ofrece la Rutina #2 del RETO ABDOMEN PLANO 14 DIAS. 10 min de ejercicios en el suelo. Rutina Intensa, trabajamos 30 segundos y descansamos 15 segundos entre ejercicios.

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5. EJERCICIOS PARA ABDOMEN Y CINTURA! Rutina para abdomen plano y cintura pequeña! *RETO 7 DÍAS*

Cristina Asai nos trae una rutina de ejercicios rápida y fácil para abdominales y cintura que se realiza en tan sólo 15 minutos. ¡Pruébala!

6. Los 10 mejores ejercicios para un vientre plano

Roberta’s Gym nos presenta los 10 mejores ejercicios para trabajar todos tus músculos abdominales. Este entrenamiento tiene un grado de dificultad entre moderado y alto, así que ten en cuenta que debes mantener tu abdomen contraído al realizar los movimientos, esto te ayudará a mantener la postura correcta.

7. Abdominales de pie | Aplanar abdomen 20 minutos

Rutina de ejercicios de abdominales de pie para tener un abdomen plano de 20 minutos. Podéis unir esta rutina con otras para completar vuestro día de entrenamiento.

8. ABDOMEN PLANO EN 7 DÍAS | Reducir Cintura y Abdomen | Abdominales de pie 10 minutos

Rutina de abdominales de pie para reducir la grasa lateral y aplanar el abdomen. Esta rutina la puedes realizar 3 veces por semana si así deseas. Recuerda que mantener una alimentación equilibrada y saludable te ayudara a ver resultados mas eficaces y a largo plazo.

9. Definir y marcar abdomen bajo | Abdominales 10 minutos en casa

Rutina de ejercicios de abdominales para tener un vientre plano con esta fantástica rutina de 10 minutos para hacer en casa.

10. Ejercicios para reducir cintura y tonificar abdomen

Rutina de ejercicios para tonificar el abdomen y reducir la grasa de la cintura perfecta para realizar en casa. Ya sabéis que podéis combinarla con otras rutinas de entrenamiento, y recordad que el cardio siempre lo debemos realizar al final del entrenamiento de tonificación.

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Los 10 mejores ejercicios para un abdomen plano

Fotografía: Canva
Fuente: YouTube

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