La hormona del estrés, cortisol, es la «enemigo número uno» de la salud pública. Los científicos han sabido durante años que los niveles elevados de cortisol: interfieren con el aprendizaje y la memoria, baja la función inmune y disminuye la densidad ósea, promueve el aumento de peso, la presión arterial, el colesterol, las enfermedades del… Seguir leyendo 7 maneras de reducir el cortisol en su cuerpo