Los tipos de sangre Bombay, Rh-nulo, Ab-negativo y Rh-negativo son los tipos de sangre más raros del mundo porque el porcentaje de personas que los poseen es inferior a una de cada 1.000 personas. Actualmente hay 35 sistemas de grupos sanguíneos reconocidos y divididos en ocho tipos básicos de sangre, a saber, A, AB, B,… Seguir leyendo Los 4 tipos de sangre más raros del mundo, son como el oro
Instrucciones para preparar el desinfectante de manos casero
Los expertos dan instrucciones específicas sobre cómo preparar la solución alcohólica para el lavado de manos en casa, así como sobre cómo utilizarla de forma eficaz y razonable. Hoy en día, muchas personas se quejan de que no pueden comprar alcohol o líquido antiséptico para lavarse las manos para prevenir el coronavirus (y otros virus).… Seguir leyendo Instrucciones para preparar el desinfectante de manos casero
Es un «elixir» para la salud, pero todo el mundo la tira sin saberlo
Puede que la cáscara del pomelo nunca tenga un papel destacado en su dieta, pero es comestible, y cuando tira la cáscara, también está tirando nutrientes beneficiosos. La cáscara tiene mucha más fibra que la pulpa. También contiene aceites esenciales, fitoquímicos y vitamina C, que proporcionan protección antioxidante. Algunas de las sustancias que contiene la… Seguir leyendo Es un «elixir» para la salud, pero todo el mundo la tira sin saberlo
Plan de 4 semanas para principiantes sin gimnasio
Este programa está diseñado para personas que no tienen mucha experiencia en el ejercicio y no quieren ir al gimnasio. Este plan de entrenamiento tiene una duración de 4 semanas. Consta de 6 ejercicios diferentes y sencillos que deben ser ampliados, en cuanto a series y repeticiones, de forma gradual y progresiva a lo largo… Seguir leyendo Plan de 4 semanas para principiantes sin gimnasio
10 consejos para fortalecer la memoria y el cerebro de las personas mayores
Hace años, los científicos pensaban que, a medida que envejecemos, nuestro cerebro pierde agilidad, memoria y capacidad de funcionamiento. Durante muchas décadas, esta teoría se consideró cierta. Lo aceptamos como algo normal para las personas mayores y no hacemos ningún esfuerzo para fortalecer el cerebro. Simplemente dejamos que el declive de las capacidades cognitivas progrese… Seguir leyendo 10 consejos para fortalecer la memoria y el cerebro de las personas mayores
Plan de entrenamiento de 3 semanas contra la flacidez de los brazos
¿Sabes lo que significa tener unos brazos «fofos»? Quizás conozcas esta palabra «llamativa» si no puedes llevar ropa de manga corta y te avergüenzan tus brazos. Muchas mujeres sufren de brazos flácidos y pueden aparecer debido a muchas razones. Uno de los principales casos es tras la pérdida de peso. La gente los encuentra poco… Seguir leyendo Plan de entrenamiento de 3 semanas contra la flacidez de los brazos
7 efectos nocivos de los smartphones en la salud humana
Los efectos nocivos de los teléfonos inteligentes en la salud humana son muchos: causan el síndrome de dolor de cuello, afectan al sueño, afectan a la visión, aumentan el riesgo de depresión. Veámoslos con profundidad. 1. Los smartphones tienen 10 veces más bacterias que los inodoros La mayoría de los objetos con los que entramos… Seguir leyendo 7 efectos nocivos de los smartphones en la salud humana
Reto de 30 días de entrenamiento para perder grasa en los brazos
Cómo funciona Haz los ejercicios que se muestran en la tabla durante el número de repeticiones y series prescritas, luego tienes un día de descanso, así que cuando sea ese día puedes hacer lo que quieras, echarte una siesta y hacer lo que te haga feliz, para que tu cuerpo y tu mente puedan tener… Seguir leyendo Reto de 30 días de entrenamiento para perder grasa en los brazos
Los 7 mejores alimentos para controlar el colesterol
Para evitar tener que ir al cardiólogo, aquí tienes 7 de los mejores alimentos para reducir el colesterol que puedes añadir a tu lista de la compra. 1. Frutos secos Un estudio reciente publicado en el American Journal of Clinical Nutrition revisó los estudios publicados anteriormente que demuestran que el consumo regular de pistachos y… Seguir leyendo Los 7 mejores alimentos para controlar el colesterol