Aunque hay mucha gente que duerme desnuda, hay también otros muchos que se van a la cama en pijama, sin darse cuenta de que están perdiendo una serie de beneficios para la salud. ¿Eres de los que duermes desnudo o en piajama? ¡Háznoslo saber en los comentarios! A continuación os citamos una serie de 8… Seguir leyendo 8 fantásticos beneficios de dormir completamente desnudo
Categoría: Bienestar
5 sorprendentes y espectaculares beneficios para la salud que tiene tirarse pedos
Y volvió a suceder de nuevo. Dejaste que saliera fuera, y lo que es peor, sucedió en mitad de la oficina. Si esto te recuerda a una situación familiar tendrías que preguntarte: ¿debería haber evitado que el pedo saliera? Aunque ten en cuenta que tu cuerpo no es un coche, así que no debes estar… Seguir leyendo 5 sorprendentes y espectaculares beneficios para la salud que tiene tirarse pedos
Pon tus pies en Listerine y descubre todos los beneficios que puede aportar a tu cuerpo
Si pasas mucho tiempo de pie o estás preocupado por los duros efectos del clima frío del invierno, es probable que sufras de talones secos, agrietados y fatigados. A menos que te puedas permitir visitas regulares al spa, es probable que descuides estos problemas y pienses que es algo con lo que debes vivir todos… Seguir leyendo Pon tus pies en Listerine y descubre todos los beneficios que puede aportar a tu cuerpo
12 hábitos de las personas super-sanas
1. Desayunar Es importante por un montón de razones. Inicia tu metabolismo y hace que dejes de comer en exceso más tarde. Además, estudios demuestran que los adultos que tienen un desayuno saludable tienen mejor rendimiento en el trabajo, y los niños que comen la comida de la mañana obtienen mejores resultados en sus estudios.… Seguir leyendo 12 hábitos de las personas super-sanas
Esta es la razón por la que necesitas dar masajes a tus pies todas las noches
Como todos sabemos aplicar presión sobre alguna parte de nuestro cuerpo ayuda a aliviar la tensión y nos hace sentir relajados. A la terapia de masaje se la conoce como una herramienta muy eficaz y beneficiosa para reducir el estrés. La terapia de masaje consiste en la reflexología como parte en la que hacer un… Seguir leyendo Esta es la razón por la que necesitas dar masajes a tus pies todas las noches
Confirmado por la ciencia: las lámparas de sal ayudan a las personas con ansiedad. Así es cómo lo hacen
¿Has oído hablar de las lámparas de sal del Himalaya? En un mundo invadido por el estrés y la ansiedad, no sería nada complicado, que los objetos domésticos estuvieran teniendo un impacto negativo en la sociedad. Todo lo que nos rodea emite iones positivos y negativos. ¿Notas cómo al estar al aire libre parece que… Seguir leyendo Confirmado por la ciencia: las lámparas de sal ayudan a las personas con ansiedad. Así es cómo lo hacen
Quema unas hojas de laurel en casa y mira lo que sucede en sólo 10 minutos
¿Alguna vez has estado en una habitación y te has dado cuenta de la cualidad calmante que hay en ese espacio? [sc name=»creditos» url=»https://www.flickr.com/photos/thompson_wood/4179567115/» enlace=»Thompson Wood» ] Sin saberlo, quizás has estado experimentando los sorprendentes efectos de la humilde hoja de laurel. [sc name=»creditos» url=»http://www.hefty.co/bay-leaves-trick/» enlace=»Cleverly» ] Esta pequeña pero poderosa planta se encuentra a… Seguir leyendo Quema unas hojas de laurel en casa y mira lo que sucede en sólo 10 minutos
Pon plantas en tu dormitorio, pero no por decoración. ¡La razón es verdaderamente genial!
Cuando me rodeo de plantas, las cosas parecen cambiar de muchas maneras para mejor. Es fácil pasar por alto la relación que tenemos con las plantas, pero cuando las pones más cerca, aparecen una multitud de maneras diferentes en que las plantas pueden mejorar tu vida. ¡Es por eso que la colocación de plantas en… Seguir leyendo Pon plantas en tu dormitorio, pero no por decoración. ¡La razón es verdaderamente genial!
La ciencia explica por qué el senderismo transforma tu cerebro. Es fascinante su funcionamiento
El aire libre podría ser mejor de lo que piensas. A muchos de nosotros nos gusta pasar tantas horas al aire libre como sea posible, pero aunque el senderismo es obviamente muy saludable para el cuerpo, muy pocos de nosotros sabemos cómo el senderismo puede beneficiar a nuestra salud mental. Resulta que el senderismo podría… Seguir leyendo La ciencia explica por qué el senderismo transforma tu cerebro. Es fascinante su funcionamiento