Voy a arriesgarme, pero supongo que habrá oído hablar de los hidratos de carbono. De hecho, es probable que haya escuchado demasiado sobre ellos si presta atención a cualquiera de los programas populares de dietas de la actualidad. Carbohidratos buenos, carbohidratos malos, carbohidratos bajos, sin carbohidratos. El misterio de los carbohidratos puede ser muy confuso… Seguir leyendo 6 frutas y verduras que tienen un alto índice glucémico