La curación del intestino y evitar los alimentos que irritan su cuerpo son la clave para reducir la inflamación en el cuerpo. Algunos de los mejores alimentos que podría incluir son las verduras crucíferas, ya que tienen un potente efecto antiinflamatorio y anticancerígeno. ¡Esto incluye vegetales como brócoli, repollo, col rizada y lombarda! El repollo… Seguir leyendo Tome este zumo curativo una vez a la semana para curar sus intestinos y aliviar la inflamación
5 Razones por las que su cuerpo se inflama (y cómo evitarlo)
La inflamación crónica se ha relacionado con cánceres de pulmón, esófago, cuello del útero y tracto digestivo, entre otros. ¿Qué es la inflamación? Probablemente ha escuchado el término «inflamación», pero ¿sabe usted exactamente qué es? La inflamación es un mecanismo de defensa vital del cuerpo. Sin él, no seríamos capaces de neutralizar cosas como bacterias,… Seguir leyendo 5 Razones por las que su cuerpo se inflama (y cómo evitarlo)
La verdad sobre el aceite de coco que no quieren que usted sepa
¿Es el aceite de coco saludable? Según un informe de junio de 2017 de la Asociación Americana del Corazón (AHA), sobre las grasas saturadas, la respuesta es no. Pero nosotros pensamos que se equivocan. La Asociación Americana del Corazón recomienda que el hombre promedio limite la ingesta diaria de grasas saturadas a 30 gramos por… Seguir leyendo La verdad sobre el aceite de coco que no quieren que usted sepa
7 maneras eficaces para maximizar la pérdida de peso y combatir la inflamación
Esto puede parecer demasiado simple, pero los alimentos procesados conducen a la inflamación mientras que los alimentos integrales como frutas, verduras y granos enteros son antiinflamatorios. La enfermedad inflamatoria puede propagarse por todas partes en su sistema, por lo que es imposible bajar de peso, incluso cuando se está a dieta. El ejercicio puede incluso… Seguir leyendo 7 maneras eficaces para maximizar la pérdida de peso y combatir la inflamación
6 Alimentos que combaten la inflamación y ayudan a perder peso
Mientras que la palabra “inflamación” por lo general tiene una connotación negativa, la verdad es que a menudo es la manera del cuerpo de protegernos de un daño mayor. Cuando el cuerpo se enferma o se lesiona, nuestro sistema inmunológico se pone a trabajar, por lo que llegan los refuerzos en forma de células blancas… Seguir leyendo 6 Alimentos que combaten la inflamación y ayudan a perder peso
¿Qué es realmente la inflamación? Esto es lo que un nutricionista quiere que usted sepa
La inflamación es uno de esos términos de salud que intriga y nos confunde al mismo tiempo. Ha dominado los titulares de salud en los últimos tiempos y se dice que es sorprendentemente común y está vinculado a otros problemas de salud como estrés, intestino permeable, aumento de peso, etc. Dada la frecuencia con la… Seguir leyendo ¿Qué es realmente la inflamación? Esto es lo que un nutricionista quiere que usted sepa