¿Se está preguntando si sus hormonas están desequilibradas? ¿Se pregunta qué síntomas están asociados con el desequilibrio hormonal? Probablemente no deberíamos tener que decirle que los niveles anormales de hormonas pueden causar estragos y tener un impacto negativo en su calidad de vida. No sólo es usted, sino que la gente a su alrededor también… Seguir leyendo 6 Síntomas de desequilibrio hormonal que no debe ignorar
Alimentos para la Menopausia: Qué comer y qué evitar
La menopausia es uno de esos eventos inevitables que cambian la vida. Hay mucha información a su alrededor, pero nada te prepara para ello. Cuando la menopausia aparece durante los primeros 50 años de vida, mantenerse en forma es más importante que nunca, a medida que su cuerpo comienza esta nueva fase de la vida.… Seguir leyendo Alimentos para la Menopausia: Qué comer y qué evitar
Los beneficios para la salud poco conocidos del aceite de salvado de arroz
No importa cuál sea la cocina o el estilo de cocinar, los aceites de cocina son un elemento básico de la cocina del que no podemos prescindir. Tanto si usted es un aficionado a lo saludable con ciertos objetivos de fitness o un entusiasta que ama experimentar con diferentes alimentos, la elección de su aceite… Seguir leyendo Los beneficios para la salud poco conocidos del aceite de salvado de arroz
Aumento de peso en la menopausia: Qué lo causa y cómo controlarlo
¿Su yo ágil y bien proporcionado se escapa lentamente mientras se prepara para la menopausia? El aumento de peso durante la menopausia es una dura e irrenunciable realidad para la que muchas mujeres se preparan. Pero si se ha resignado a este «inevitable» aumento de peso durante la menopausia, deténgase justo ahí. Aunque el aumento… Seguir leyendo Aumento de peso en la menopausia: Qué lo causa y cómo controlarlo
Aumento de peso en la menopausia: 4 hormonas distintas del estrógeno que necesitan su atención
He trabajado con muchos pacientes que se acercan o han entrado en la menopausia. Muchas de estas mujeres tienen la impresión de que una vez que llegan a este punto, se encuentran en una batalla por controlar su salud y sus hormonas. Es importante recordar que la menopausia es un proceso normal y que las… Seguir leyendo Aumento de peso en la menopausia: 4 hormonas distintas del estrógeno que necesitan su atención