Fotografía destacada de sean Kong en Unsplash. Es el trabajo del sistema inmunológico para protegernos de infecciones y enfermedades. Pero para las personas con enfermedades autoinmunes, el mismo sistema responsable de mantenerlos sanos se vuelve contra ellos. En lugar de un sistema inmunológico que los proteja de la enfermedad, tienen un sistema inmunológico que puede… Seguir leyendo 8 Alimentos que ayudan con una enfermedad autoinmune
10 maneras de combatir la depresión sin medicamentos
«Una gran parte de la depresión es sentirse muy solo, incluso si estás en una habitación llena de un millón de personas.» – Lilly Singh Millones de personas, independientemente de su origen, sufren de depresión y trastornos de ansiedad. A pesar de este problema generalizado, una encuesta de la Universidad de California reveló que al… Seguir leyendo 10 maneras de combatir la depresión sin medicamentos
¿Cuál es la relación entre la vitamina D, la salud de las encías y la diabetes?
Un nuevo artículo establece interesantes vínculos entre las infecciones de las encías, un nivel reducido de vitamina D y la diabetes. Esta es la primera vez que se examinan los efectos articulares de la periodontitis y la deficiencia de vitamina D en la diabetes. La diabetes, como muchas personas sabrán, es un problema creciente en… Seguir leyendo ¿Cuál es la relación entre la vitamina D, la salud de las encías y la diabetes?
Esclerosis múltiple: una dieta saludable asociada a un menor riesgo
Consumir una dieta saludable rica en verduras, pescado, legumbres, huevos y aves de corral está ligado a un menor riesgo de esclerosis múltiple, una enfermedad a largo plazo que afecta el cerebro, la médula espinal y el nervio óptico de los ojos. Esta fue la conclusión a la que llegaron investigadores de Australia después de… Seguir leyendo Esclerosis múltiple: una dieta saludable asociada a un menor riesgo
16 Causas de la osteoporosis y la pérdida de hueso que debe saber
En sí misma, la pérdida ósea es un fenómeno natural. Sus huesos están hechos de colágeno, una proteína fibrosa que proporciona una estructura blanda, y el fosfato de calcio mineral, que hace que la estructura sea más dura y añade fuerza. Pero los huesos no son algo permanente. Como todos los tejidos vivos, cambian. Cuando… Seguir leyendo 16 Causas de la osteoporosis y la pérdida de hueso que debe saber
5 vitaminas que pueden ser perjudiciales para el cuerpo en caso de sobredosis
Las vitaminas son importantes para el funcionamiento del cuerpo humano. Las deficiencias de vitaminas pueden causar efectos adversos para la salud. Sin embargo, si usted tiene el hábito de usar suplementos vitamínicos para tratar cualquier deficiencia vitamínica, es posible que desee atenerse al límite prescrito por su médico. Demasiado de cualquier cosa no es bueno… Seguir leyendo 5 vitaminas que pueden ser perjudiciales para el cuerpo en caso de sobredosis
14 signos y síntomas tempranos de cáncer que debe tener en cuenta
A medida que envejecemos, nuestro sistema inmunológico se debilita y somos más vulnerables a las enfermedades. Esta es una de las principales razones por las que enfermedades como el cáncer se vuelven más comunes a medida que envejecemos. Cualquiera puede desarrollar cáncer. Pero, ¿cómo sabemos si tenemos cáncer en primer lugar? La mayoría de nosotros… Seguir leyendo 14 signos y síntomas tempranos de cáncer que debe tener en cuenta
6 suplementos naturales que funcionan como antidepresivos
La grave cuestión de la «depresión» es algo de lo que se habla más abiertamente que nunca. El boca a boca y los medios de comunicación están llamando cada vez más nuestra atención sobre el hecho de que un alarmante porcentaje de la población se enfrenta a la depresión o la ansiedad. No sólo se… Seguir leyendo 6 suplementos naturales que funcionan como antidepresivos
Deficiencia de vitamina D: Un plan simple para ayudarle a superarla
La vitamina D es una vitamina maravillosa, una que es crucial para su cuerpo, ayudándolo a absorber el calcio y a mantener sus huesos. Sin embargo, eso no es todo lo que hace: los músculos necesitan que se mueva, los nervios la necesitan para llevar mensajes entre el cerebro y otras partes del cuerpo, y… Seguir leyendo Deficiencia de vitamina D: Un plan simple para ayudarle a superarla