Ejercicios contra el sedentarismo Las interminables horas de trabajo detrás de un escritorio, los coches, Netflix y todas las demás mejoras y comodidades de la vida del siglo XXI que han eliminado la actividad física hacen que ésta ya no sea una parte rutinaria, integrada y necesaria de nuestras vidas. Pero no se trata sólo… Seguir leyendo Ejercicios de 3 minutos para interrumpir la jornada laboral y mantenerse activa
Científicos explican lo que le hace a su cuerpo estar sentado demasiado tiempo
Hoy en día, vivimos en un mundo donde modernas máquinas hacen gran parte de nuestro trabajo para nosotros, lo que elimina en gran medida la necesidad de mano de obra. Sin mencionar que millones de personas en todo el mundo tienen trabajos de oficina, que los fuerza a permanecer sedentarios durante ocho o más horas… Seguir leyendo Científicos explican lo que le hace a su cuerpo estar sentado demasiado tiempo
5 ejercicios para deshacerse del dolor de espalda causado por estar siempre sentado
En estos momentos, todo el mundo sabe que estar sentado todo el día no es bueno para la salud. Pero hay muchos tipos de trabajos que todavía requieren que la gente esté sentada durante periodos prolongados de tiempo. ¿Por qué estar sentado todo el día es un hecho que realmente importa? Para activar los subtítulos… Seguir leyendo 5 ejercicios para deshacerse del dolor de espalda causado por estar siempre sentado