¡Estos panqueques de plátano y avena son los mejores! Utiliza un plátano maduro y avena y prescinde del azúcar y la harina para hacer este delicioso y nutritivo desayuno. Esta receta tarda unos 10 minutos y es buena para ti y para tu familia, ¡a tu hijo pequeño también le encantará! Después de dar a… Seguir leyendo Panqueques de plátano y avena: ¡En sólo 10 minutos!
¿Cuanto más oscura es la yema del huevo, mayor es su valor nutricional?
Los huevos de gallina son un alimento nutritivo que se utiliza con frecuencia en muchas comidas familiares. Sin embargo, no todos los huevos son iguales, hay huevos con una yema de color naranja claro pero también hay huevos con una yema de color naranja oscuro. Mucha gente cree que cuanto más oscuro es el color… Seguir leyendo ¿Cuanto más oscura es la yema del huevo, mayor es su valor nutricional?
Los 7 mejores alimentos para controlar el colesterol
Para evitar tener que ir al cardiólogo, aquí tienes 7 de los mejores alimentos para reducir el colesterol que puedes añadir a tu lista de la compra. 1. Frutos secos Un estudio reciente publicado en el American Journal of Clinical Nutrition revisó los estudios publicados anteriormente que demuestran que el consumo regular de pistachos y… Seguir leyendo Los 7 mejores alimentos para controlar el colesterol
Hábitos furtivos que arruinan su salud intestinal a medida que envejece
Hay varias medidas rutinarias importantes que hay que tener en cuenta cuando se trata de mejorar el cuidado de uno mismo y el bienestar. Una buena higiene bucal es esencial para mantener una buena dentadura, y un sólido régimen de cuidado de la piel es necesario para conseguir un cutis hidratado y radiante. Acudir a… Seguir leyendo Hábitos furtivos que arruinan su salud intestinal a medida que envejece
6 beneficios de la leche dorada para la salud
Leche dorada: introducción Entre en casi cualquier cafetería de moda, y casi con toda seguridad podrá verla en su carta, cerca del matcha latte vegetariano: leche dorada (o por su nombre en inglés: golden milk) o incluso como té de cúrcuma. Pero, ¿qué es exactamente esta colorida bebida que está arrasando en los cafés urbanos… Seguir leyendo 6 beneficios de la leche dorada para la salud
Si consigues dejar de tomar azúcar le pasan estas 6 cosas a tu cuerpo
Lo importante de dejar de tomar azúcar Dejar el hábito del azúcar es un desafío, incluso para los más fuertes. Verás, las investigaciones han descubierto que el azúcar engaña a tu cerebro para que quiera más y más. Pero hay buenas noticias. Un poco de dulzura está bien, el énfasis en lo pequeño. La Asociación… Seguir leyendo Si consigues dejar de tomar azúcar le pasan estas 6 cosas a tu cuerpo
10 Grandes desayunos para diabéticos
Desayunos para diabéticos A menudo se dice que es la comida más importante del día. Esto puede ser aún más cierto para las personas con diabetes. La comida de la mañana ayuda a mantener el nivel de azúcar en sangre estable durante todo el día. Un estudio descubrió que saltárselo provocaba mayores picos de azúcar… Seguir leyendo 10 Grandes desayunos para diabéticos
Receta de hamburguesas de espinacas: fácil y saludable
Come tu hamburguesa y tus verduras al mismo tiempo con estas hamburguesas de carne picada con espinacas añadidas. Como madre, siento que es una batalla interminable conseguir que mis hijos coman verduras. Por favor, dime que no soy la única. Recuerdo que durante mucho tiempo mi hijo mayor sólo comía perritos calientes, patatas fritas y… Seguir leyendo Receta de hamburguesas de espinacas: fácil y saludable
8 razones por las que nunca debes tirar el líquido de los pepinillos por el desagüe
El líquido de los pepinillos no es algo en lo que mucha gente piensa cuando se trata de beneficios para la salud, pero es una increíble fuente de electrolitos, antioxidantes y nutrientes que puedes incluir fácilmente en tu dieta. La próxima vez que compres pepinillos, recuerda que hay algo más en ese frasco que el… Seguir leyendo 8 razones por las que nunca debes tirar el líquido de los pepinillos por el desagüe