Esta sopa de verduras cremosa es una receta vegana acogedora y reconfortante, sin gluten, fácil de hacer y repleta de verduras, ideal para el almuerzo o la cena. Elaborada con productos básicos que probablemente ya tengas a mano, esta sopa de verduras cremosa y fácil es completamente vegana y utiliza patatas, maíz congelado y guisantes… Seguir leyendo Receta de sopa de verduras cremosa
Panqueques de plátano y avena: ¡En sólo 10 minutos!
¡Estos panqueques de plátano y avena son los mejores! Utiliza un plátano maduro y avena y prescinde del azúcar y la harina para hacer este delicioso y nutritivo desayuno. Esta receta tarda unos 10 minutos y es buena para ti y para tu familia, ¡a tu hijo pequeño también le encantará! Después de dar a… Seguir leyendo Panqueques de plátano y avena: ¡En sólo 10 minutos!
Receta de hamburguesas de espinacas: fácil y saludable
Come tu hamburguesa y tus verduras al mismo tiempo con estas hamburguesas de carne picada con espinacas añadidas. Como madre, siento que es una batalla interminable conseguir que mis hijos coman verduras. Por favor, dime que no soy la única. Recuerdo que durante mucho tiempo mi hijo mayor sólo comía perritos calientes, patatas fritas y… Seguir leyendo Receta de hamburguesas de espinacas: fácil y saludable
10 maneras de perder peso rápidamente al beber estos saludables batidos
Perder peso es una práctica que es beneficiosa para el cuerpo. Afortunadamente, hay una gran manera de combatir el exceso de peso, y eso es haciendo batidos saludables en casa. HE AQUÍ 10 BATIDOS SALUDABLES PARA BAJAR DE PESO QUE DEBE PROBAR 1. BATIDO DE PASIÓN PÚRPURA Y VERDE Este batido combina los ricos antioxidantes… Seguir leyendo 10 maneras de perder peso rápidamente al beber estos saludables batidos
10 Recetas saludables, rápidas y fáciles para ayudar con la pérdida de peso
Cuando se acerca una boda o una reunión, o cuando la temporada de playa está a la vuelta de la esquina, ¡a veces quieres bajar de peso rápidamente! A pesar de lo ocupado que está, y con tantas opciones poco saludables a su alcance, es importante tener unas cuantas recetas saludables en la bolsa que… Seguir leyendo 10 Recetas saludables, rápidas y fáciles para ayudar con la pérdida de peso
Este tónico de cúrcuma va a ser su bebida energética de referencia
Cuando Sarah Schneider, copropietaria de Egg Shop de Nueva York, se dio cuenta de que ella y otros miembros del personal del restaurante estaban experimentando con la cúrcuma en casa, supo que tenía que introducirla en el menú centrado en huevos de su restaurante. «Nos encanta los buenos cócteles«, explica Schneider, «pero también nos encanta… Seguir leyendo Este tónico de cúrcuma va a ser su bebida energética de referencia
5 recetas fáciles y saludables de desayunos para mujeres embarazadas
Un desayuno saludable durante el embarazo es importante para que usted y su bebé empiecen el día de la mejor forma posible. Las recetas de desayuno fáciles de preparar y saludables le ahorrarán tiempo y energía. Estas recetas tienen el equilibrio correcto de carbohidratos complejos, proteínas, buena grasa, omega-3 y vitaminas. Las frutas frescas, el… Seguir leyendo 5 recetas fáciles y saludables de desayunos para mujeres embarazadas
5 beneficios que necesita conocer sobre el caldo de huesos
El caldo de huesos, un caldo tradicional elaborado principalmente a partir de los huesos y tejidos conectivos de animales como el pollo, el ganado vacuno o el pescado, ha estado disfrutando de su protagonismo en el escenario de los superalimentos desde hace algún tiempo, y parece que sus quince minutos de fama no han terminado… Seguir leyendo 5 beneficios que necesita conocer sobre el caldo de huesos
Cómo cocinar el arroz con aceite de coco para QUEMAR más grasa y absorber la MITAD de calorías
El viejo dicho “calorías que entran, calorías que salen” como factor determinante con respecto a la pérdida de peso puede ser una simplificación excesiva de un problema más complejo, pero la dura realidad nos muestra que muchos de nosotros simplemente comemos demasiado. Las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de la Salud) establecen un aporte… Seguir leyendo Cómo cocinar el arroz con aceite de coco para QUEMAR más grasa y absorber la MITAD de calorías