Nuestros cuerpos son bastante prolijos en darnos señales cuando algo no está bien. Así que, si usted ha estado luchando con un muffin que no «pasa» o problemas persistentes de estómago, tal vez es el momento de escucharlo. Tal vez su cuerpo está tratando de decirle que deje el azúcar. Señales de que es hora… Seguir leyendo 6 señales de que estás comiendo demasiado azúcar
Encuentran en unos populares dulces ingredientes vinculados al cáncer y problemas de fertilidad
Si pongo un tazón lleno de M&Ms delante de un niño pequeño, le digo que no los toque, salgo de la habitación y regreso media hora más tarde. ¿Qué me puedo encontrar? De hecho, yo esperaría el mismo resultado si pusiera un tazón de esos chocolates de pequeño tamaño delante de un adulto de mediana… Seguir leyendo Encuentran en unos populares dulces ingredientes vinculados al cáncer y problemas de fertilidad
16 Superalimentos para mujeres
Los cuerpos de las mujeres tienen diferentes necesidades La alimentación saludable es importante para todos, pero ciertos alimentos son especialmente buenos para problemas que afectan a las mujeres, como huesos quebradizos, el embarazo o el cáncer de mama, por nombrar algunos. Estos «súperalimentos» son ricos en nutrientes que ayudarán a proteger su cuerpo y mantenerlo… Seguir leyendo 16 Superalimentos para mujeres
Esto es lo que SÓLO un 5% de pérdida de peso puede hacer por su salud
¿Qué puede hacer ese 5% por usted? Usted no tiene que adelgazar hasta tener el aspecto que tenía cuando iba a la escuela de secundaria para obtener beneficios reales de salud. Perder sólo unos pocos kilos logran una gran diferencia. El cinco por ciento de su peso corporal – 5 kilos para una persona de… Seguir leyendo Esto es lo que SÓLO un 5% de pérdida de peso puede hacer por su salud
25 razones por las que debes comer un aguacate entero todos los días
La gran cantidad de grasas saludables y nutrientes que se encuentran en un aguacate – ácido oleico, luteína, ácido fólico, vitamina E, grasas monoinsaturadas y glutatión entre ellos – pueden ayudar a proteger su cuerpo de enfermedades del corazón, cáncer, enfermedades oculares degenerativas y enfermedades cerebrales.” – Dr. Frank Lipman Aunque el término «súperalimento» no… Seguir leyendo 25 razones por las que debes comer un aguacate entero todos los días
7 maneras eficaces para maximizar la pérdida de peso y combatir la inflamación
Esto puede parecer demasiado simple, pero los alimentos procesados conducen a la inflamación mientras que los alimentos integrales como frutas, verduras y granos enteros son antiinflamatorios. La enfermedad inflamatoria puede propagarse por todas partes en su sistema, por lo que es imposible bajar de peso, incluso cuando se está a dieta. El ejercicio puede incluso… Seguir leyendo 7 maneras eficaces para maximizar la pérdida de peso y combatir la inflamación
PARA de tirar los huesos o semillas del aguacate: ¡Son potentes combatientes contra el cáncer!
A menudo, la semilla o hueso de los aguacates se tiran a la basura, o se usan para intentar hacer crecer un árbol de aguacate. Pero lo que mucha gente no sabe es que la semilla o hueso del aguacate es comestible, sí … e incluso es más nutritivo que el propio aguacate. A continuación… Seguir leyendo PARA de tirar los huesos o semillas del aguacate: ¡Son potentes combatientes contra el cáncer!
Cómo entrenar a tu cerebro para dejar de comer en exceso
Comer en exceso es un problema para muchas personas, y es que llegar al punto donde se pueden reconocer las señales de hambre puede ser difícil. Por no hablar, que muchas personas comen en exceso para tratar de hacer frente a las emociones, lidiar con el estrés, distraerse del aburrimiento, o debido a un trastorno… Seguir leyendo Cómo entrenar a tu cerebro para dejar de comer en exceso
¡El mundo entero se ha vuelto loco con esta dieta! ¿Quieres saber la razón?
Imagínese perder peso mientras disfruta de alimentos como carne, mantequilla, queso y frutos secos. Eso es exactamente lo que promete la ya famosa Dieta sueca. Puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero la combinación de vitaminas y aminoácidos esenciales proporcionados por la dieta acelera el metabolismo, mientras que suprime el apetito. La Dieta sueca… Seguir leyendo ¡El mundo entero se ha vuelto loco con esta dieta! ¿Quieres saber la razón?