Nuestro hígado es absolutamente crucial para nuestra salud y bienestar. El cuerpo depende del hígado para eliminar y purgar las toxinas, descomponer las hormonas, desintoxicar la sangre, digerir la grasa y almacenar minerales y vitaminas esenciales. De hecho, es uno de los órganos que más trabajan. Debido a una cantidad creciente de contaminantes y toxinas… Seguir leyendo 12 alimentos que ayudan a que su hígado desintoxique su cuerpo
Un estudio halla que el ayuno durante tres días puede regenerar todo el sistema inmunológico
El concepto de ayuno terapéutico no es nuevo, pero sólo recientemente se han descubierto sus profundos beneficios en el refuerzo inmunológico. El ayuno funciona porque el cuerpo tiene la capacidad de sanar cuando los obstáculos para la curación se eliminan. He estado usando el ayuno como una estrategia de curación a lo largo de mi… Seguir leyendo Un estudio halla que el ayuno durante tres días puede regenerar todo el sistema inmunológico
Esta potente fruta reduce la probabilidad de accidente cerebrovascular, cáncer y presión arterial alta
La sandía es una de las frutas más consumidas, y es fácil ver por qué. ¡Esta jugosa fruta es igual de refrescante que deliciosa! Contrariamente a la creencia popular, la sandía no es sólo agua. Es una potente fruta que proporciona a su cuerpo los nutrientes que necesita para mantenerse sano y fuerte. Si la… Seguir leyendo Esta potente fruta reduce la probabilidad de accidente cerebrovascular, cáncer y presión arterial alta
Cómo una cucharadita de semillas de chía puede ayudar a mejorar su corazón, cerebro e intestino
El nombre chía proviene de la palabra azteca para «aceitoso», que es «chian», y esto explica bien cuál es uno de los principales beneficios de la chía; es muy alta en ácidos grasos omega-3, que son un tipo de grasa insaturada. Es fácil confundirse entre omega-3 y omega-6. Básicamente, los ácidos grasos omega-3 son las… Seguir leyendo Cómo una cucharadita de semillas de chía puede ayudar a mejorar su corazón, cerebro e intestino
10 alimentos que debe evitar si tiene artritis
Cuando usted tiene artritis, su cuerpo está en un estado inflamatorio. Lo que usted come no sólo puede aumentar la inflamación, sino que también puede ayudarle a enfrentarse a otras afecciones crónicas como la obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes»– The Arthritis Foundation «… soy una mujer de 43 años y madre de dos… Seguir leyendo 10 alimentos que debe evitar si tiene artritis
Antes de asumir que es demencia, asegúrese de no tener deficiencia en estas vitaminas o minerales
La historia de un diagnóstico de demencia funciona de la misma manera para las familias de todo el mundo. La memoria de un ser querido comienza a empeorar lentamente, las tareas básicas que requieren pensamiento se vuelven cada vez más difíciles; comienzan a hacer la misma pregunta una y otra vez antes de que usted… Seguir leyendo Antes de asumir que es demencia, asegúrese de no tener deficiencia en estas vitaminas o minerales
La ciencia explica lo que le sucede a tu cuerpo cuando comes avena todos los días
Puede que haya oído a sus padres decir ‘el desayuno es la comida más importante del día‘, y es que hay cosas asombrosas que pueden pasarle a su cuerpo si su desayuno además incluye avena todos los días. Este súper grano es una saludable fuente de energía nutricional que se esconde detrás de su aspecto… Seguir leyendo La ciencia explica lo que le sucede a tu cuerpo cuando comes avena todos los días
Canadá prohíbe un peligroso aceite relacionado con cáncer, alteración hormonal y ataque cardiaco
El Ministerio de Salud de Canadá anunció recientemente una prohibición alimenticia sobre la principal fuente de grasas trans artificiales en las dietas canadienses: los aceites parcialmente hidrogenados (APH). Los APH son la principal fuente de grasas trans en los alimentos de todo el país, incluyendo los alimentos que se producen en los restaurantes. Las autoridades… Seguir leyendo Canadá prohíbe un peligroso aceite relacionado con cáncer, alteración hormonal y ataque cardiaco
6 maneras de desactivar el aumento de peso asociado a las hormonas
Hay 7 hormonas diferentes que se han asociado con el aumento de peso. Una vez que usted entienda cómo funcionan en su cuerpo, podrá desactivar su poder para evitar que tenga sobrepeso. Las razones por las que aumentamos de peso con frecuencia pueden parecer que son debidas a que nos causa estrés lo que está… Seguir leyendo 6 maneras de desactivar el aumento de peso asociado a las hormonas