No es divertido descubrir que los alimentos que usted pensaba que eran saludables en realidad pueden ser cualquier cosa menos nutritivos. El caso en cuestión que nos ocupa ahora: las pechugas de pollo. El pollo contiene varios nutrientes beneficiosos, pero su valor nutricional varía significativamente de un corte a otro. De acuerdo con la organización… Seguir leyendo Si ve esto en las pechugas de pollo, vuelva a dejarlas inmediatamente donde estaban
6 ingredientes raros encontrados en comida de McDonald’s que pueden ser nocivos
Todos somos culpables de comer comida rápida en un McDonald’s y luego no sentirnos muy bien al respecto después. La mayoría de nosotros sabemos que McDonald’s no es exactamente una opción de comida saludable, pero puede que no sepas por qué. Sí, la obesidad es un problema importante cuando se comen cantidades excesivas de comida… Seguir leyendo 6 ingredientes raros encontrados en comida de McDonald’s que pueden ser nocivos
10 Alimentos hechos en China que debe evitar (contienen plástico, pesticidas y sustancias químicas cancerígenas)
Se ha convertido en un hecho bien conocido que cada vez hay más comida que se importa de China. ¿Por qué necesitamos comprar alimentos de China cuando tenemos tantos productos cercanos y mejor controlados? Todo tiene que ver con el precio, la comida de China es más barata, pero tiene un coste. A continuación se… Seguir leyendo 10 Alimentos hechos en China que debe evitar (contienen plástico, pesticidas y sustancias químicas cancerígenas)
9 Alimentos que combaten la depresión mejor que los medicamentos
Como una persona que ha sufrido depresión y que ha pasado varios años aprendiendo a hacer frente a la enfermedad, lo que puedo decir con seguridad es que es casi tan física como mental. Sí, a menudo hablamos sobre enfermedad «mental» y «física» como si fueran dos cosas muy diferentes. Pero a medida que te… Seguir leyendo 9 Alimentos que combaten la depresión mejor que los medicamentos
10 alimentos que desatascan las arterias naturalmente y protegen contra el ataque al corazón
Si bien hay zumos, batidos y muchas bebidas de desintoxicación por ahí para ayudar a limpiar su sistema y hacer que las cosas funcionen sin problemas, la naturaleza también nos ha proporcionado alimentos que tienen los mismos poderes de forma natural. ¡Estos 10 alimentos pueden ayudar a desatascar las arterias y proteger su corazón! 1.… Seguir leyendo 10 alimentos que desatascan las arterias naturalmente y protegen contra el ataque al corazón
Comer helado en el desayuno puede mejorar el rendimiento mental y el estado de alerta
La mayoría de los padres consideraría un crimen dar un helado a sus hijos en el desayuno. Pero tal vez puedan replantearse permitir que sus hijos tomen a primera hora de la mañana unas cucharadas de esta cosa dulce y fría, si supieran que pueden hacerlos más inteligentes. Aunque un subidón de azúcar por la… Seguir leyendo Comer helado en el desayuno puede mejorar el rendimiento mental y el estado de alerta
10 Razones para no tomar esta saludable bebida (entre ellas está vinculada al cáncer de mama)
En un esfuerzo para unirse a la revolución de la salud, muchos hogares han pasado a relevar la leche de vaca por la leche de soja. A diferencia de la leche de vaca, la leche de soja no contiene lactosa, por lo que para las personas que evitan los productos lácteos, como los vegetarianos o… Seguir leyendo 10 Razones para no tomar esta saludable bebida (entre ellas está vinculada al cáncer de mama)
Alimentos que necesita tomar en su desayuno para ayudarle a quemar la grasa del vientre durante todo el día
El desayuno es la comida más importante del día. Ese mantra parece sonar una y otra vez en mi cabeza. Sin embargo, creo que no entendí el valor del mismo hasta que me convertí en un adulto. Hoy en día, no puedo comenzar mi día sin tomar un desayuno equilibrado y nutritivo. Cinco maneras de… Seguir leyendo Alimentos que necesita tomar en su desayuno para ayudarle a quemar la grasa del vientre durante todo el día
8 beneficios de las patatas que probablemente desconocías
1. No son tan humildes como parecen Sí, es verdad. Las patatas tienen una gran cantidad de hidratos de carbono. Pero también están cargadas de nutrientes, como el potasio y el magnesio. Y son mucho más bajas en calorías que otros alimentos básicos (sí, estamos pensando en el arroz y la pasta). 2. Patatas calientes,… Seguir leyendo 8 beneficios de las patatas que probablemente desconocías