1. Sacúdete el hábito de la sal ¿Sensación de hinchazón? La sal puede tener parte de culpa. Demasiada puede hacer que su cuerpo retenga agua. Además juega un papel importante en la hipertensión arterial. Para reducir el hábito: Elija alimentos frescos, no procesados o enlatados. Juegue un poco con otras especias que pueden dar a… Seguir leyendo 10 maneras de reducir el estrés y revitalizar tu vida
Lava tu cara con aceite de coco y bicarbonato 3 veces a la semana y sucederá esto en un mes
Hay mucha confianza depositada en lo que nos prometen los productos para el cuidado de la piel. Anuncian ‘piel sin defectos’, que ‘desaparecerá el acné’ o que conseguirás una ‘belleza natural’, y compramos los productos para probarlos por nosotros mismos. Examinar la etiqueta de ingredientes de un limpiador facial es un poco estresante. ¿Qué significan… Seguir leyendo Lava tu cara con aceite de coco y bicarbonato 3 veces a la semana y sucederá esto en un mes
Los médicos están sorprendidos: Esta receta renueva las rodillas y las articulaciones
Los expertos afirman que la postura corporal inadecuada es la causa principal de los problemas y el dolor en las articulaciones, las piernas y la espalda. Tales problemas pueden causar aún más complicaciones, por lo que necesitan ser tratados a tiempo. Este remedio natural restablece la función apropiada de las rodillas y las articulaciones y… Seguir leyendo Los médicos están sorprendidos: Esta receta renueva las rodillas y las articulaciones
Añadir esta vitamina a tu dieta reduce el riesgo de migrañas frecuentes en un 50%
No hay nada más debilitante que un dolor de cabeza en medio de la jornada de trabajo. Puede hacer que tu día se pierda por lo difícil que es concentrarse y realizar tareas sencillas. Por desgracia, es una afección muy común. La National Headache Foundation estima que sólo en EE.UU. 28 millones de personas sufren… Seguir leyendo Añadir esta vitamina a tu dieta reduce el riesgo de migrañas frecuentes en un 50%
¿Conoces la diferencia entre un lunar normal y uno CANCEROSO? Este gráfico podría salvar tu vida
El verano es una época fantástica para disfrutar, pero desgraciadamente lo acompañan los dañinos rayos del sol. Como si fuéramos jóvenes, tendemos a pensar que somos invencibles, pero las consecuencias perjudiciales a las que se enfrentan miles de personas es una prueba de que, sin importar la edad, nuestra piel sigue siendo vulnerable. El melanoma… Seguir leyendo ¿Conoces la diferencia entre un lunar normal y uno CANCEROSO? Este gráfico podría salvar tu vida
6 de los mejores ejercicios para tratar la ciática y el dolor de espalda
La ciática y el dolor de espalda son causados por una irritación o compresión del nervio inferior de la espalda. Es un problema muy común hoy en día. Los estudios sugieren incluso que del 5 al 10% de la población adulta los sufren. El dolor de ciática comienza a partir de la columna inferior hasta… Seguir leyendo 6 de los mejores ejercicios para tratar la ciática y el dolor de espalda
Si alguna vez te estás ahogando y no hay nadie cerca para salvarte, ESTO es lo qué tienes que hacer
Todos sabemos qué hacer si vemos a alguien ahogándose en público. La maniobra de Heimlich está en nuestras mentes al haberla conocido en una clase de salud, un curso de cuidado de niños, o simplemente al ver un sinfín de escenas de cine y programas de televisión. Pero ¿qué puedes hacer si estás solo en… Seguir leyendo Si alguna vez te estás ahogando y no hay nadie cerca para salvarte, ESTO es lo qué tienes que hacer
Estas trufas de chocolate negro y aceite de coco están cargadas de magnesio y SIN azúcar
Por lo general es difícil sentir que nos estamos ayudando a nosotros mismos al comer un pedazo de chocolate sin sentir que estamos invirtiendo totalmente nuestros esfuerzos por comer sano. Sin embargo, estas trufas de chocolate pueden ayudar a tu dieta en lugar de obstaculizarla. Hechas con chocolate negro, este dulce bocado puede mejorar tu… Seguir leyendo Estas trufas de chocolate negro y aceite de coco están cargadas de magnesio y SIN azúcar
Cómo hacer agua de jengibre para tratar migrañas, ardor de estómago y dolor muscular
Durante siglos, los seres humanos han sabido de las propiedades curativas y beneficios para la salud del jengibre. Esta extraordinaria raíz está llena de minerales como el potasio, manganeso, cobre y magnesio, además de ser rica en vitaminas A, C y E. También se piensa que bloquea la prostaglandinas, que son un conjunto de sustancias… Seguir leyendo Cómo hacer agua de jengibre para tratar migrañas, ardor de estómago y dolor muscular