Solía usar los zapatos por la casa todo el tiempo. Cuando me preparaba para ir a trabajar, me gustaba ponerme mis zapatos en el dormitorio y luego ir hasta al baño para ponerme el maquillaje y finalmente bajar las escaleras para salir de casa. Probablemente caminaba por el 75% de mi casa durante aquella rutina.… Seguir leyendo La suela de tus zapatos está más sucia que un retrete (y otras razones para no usarlos en el interior)
Categoría: Bienestar
Baño detox – Tenga un día de spa en casa y aleje dolores, toxinas dañinas, pesticidas y metales pesados
Debido a muchos estudios científicos recientes, estamos más alerta sobre la importancia de la desintoxicación del cuerpo. Al igual que un coche necesita un cambio de aceite cada cierto tiempo, nuestros cuerpos también necesitan ser «revisados» de las sobrecargas de toxinas. Aunque nuestros cuerpos desechan los residuos cada día, no todos ellos son excretados. Siempre… Seguir leyendo Baño detox – Tenga un día de spa en casa y aleje dolores, toxinas dañinas, pesticidas y metales pesados
Enjuague con aceite – el hábito que puede transformar su salud
El enjuague con aceite es un antiguo remedio ayurvédico para la salud oral y la desintoxicación. Esto implica el uso de aceites puros como agentes para eliminar las bacterias dañinas, los hongos y otros organismos de la boca, los dientes, las encías y hasta la garganta. Cómo enjuagarse con aceite El enjuague con aceite más… Seguir leyendo Enjuague con aceite – el hábito que puede transformar su salud
7 cosas que las personas saludables hacen cada mañana
Mi alarma está puesta con la canción «Happy» de Pharrell Williams. Es imposible no sonreír cuando esta canción comienza a sonar. Esto, combinado con el resto de hábitos que podrá ver a continuación, marcan la pauta para un día productivo, feliz y saludable. 1. Beba un vaso de agua tan pronto como se despierte Esto… Seguir leyendo 7 cosas que las personas saludables hacen cada mañana
11 Señales importantes de que no bebemos suficiente agua
No hay muchas cosas en este mundo más refrescantes que un gran vaso de agua fría. No creo que haya nadie que puede negar que a veces, un simple vaso de agua puede ser más satisfactorio que una taza de café o una lata de refresco. A pesar de esto, muchos de nosotros no bebebemos… Seguir leyendo 11 Señales importantes de que no bebemos suficiente agua
11 alimentos que le tranquilizarán y mejorarán su estado de ánimo
Diga no al helado, y sí a las bayas Por mucho que usted lo pueda desear, no se puede sentir mejor con un plato de su helado favorito. No va a ayudarle – el problema es todo el azúcar que hay. Los picos del azúcar en sangre pueden provocar cambios en los niveles hormonales. Se… Seguir leyendo 11 alimentos que le tranquilizarán y mejorarán su estado de ánimo
5 hábitos cotidianos que le están haciendo ganar peso
No ha comido comida rápida ni dulces desde hace mucho tiempo, hace ejercicio regularmente, y se esfuerza para bajar de peso … pero esos kilos de más parece que vuelven a salir. De hecho, la mayoría de la gente simplemente no se dan cuenta de que sus rituales mañaneros habituales pueden estar impidiendo conseguir el… Seguir leyendo 5 hábitos cotidianos que le están haciendo ganar peso
Esta técnica de respiración japonesa le ayudará a perder grasa del abdomen rápidamente
Miki Ryosuke, un actor japonés, recientemente ha descubierto un método natural que le ayudó a perder peso. Después de experimentar un dolor de espalda, el médico de Miki le recomendó que realizara un determinado ejercicio cada día para ayudarle a aliviar su dolor. Después de realizar el ejercicio durante unas semanas, ¡Miki perdió 13 kilos… Seguir leyendo Esta técnica de respiración japonesa le ayudará a perder grasa del abdomen rápidamente
Cómo eliminar los desechos de su colon rápidamente y con seguridad
Su colon realiza (o debería decir excreta) la más obvia de las responsabilidades, sin embargo, también juega un papel más importante en la salud general de su cuerpo. Su colon no sólo elimina los desechos de su cuerpo, sino que también asegura que las toxinas, pesticidas y otros productos químicos nocivos dejen su cuerpo con… Seguir leyendo Cómo eliminar los desechos de su colon rápidamente y con seguridad