Los suplementos de aceite de pescado son populares como fuente de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón. Sin embargo, pueden tener algunos efectos secundarios desagradables que usted desconoce. Los efectos secundarios leves incluyen problemas digestivos, síntomas similares a los de la gripe y erupciones cutáneas. Los síntomas más graves son ansiedad, insomnio, arritmia, reacciones… Seguir leyendo 14 Efectos secundarios poco conocidos de los suplementos de aceite de pescado
Relacionan las patatas fritas con el riesgo de muerte prematura
Un nuevo estudio relaciona el consumo de patatas fritas con un mayor riesgo de muerte prematura. Los investigadores observaron a 4,440 personas de 45 a 79 años de edad y encontraron que durante ocho años, los que comían patatas fritas dos o más veces por semana tenían el doble de riesgo de muerte prematura que… Seguir leyendo Relacionan las patatas fritas con el riesgo de muerte prematura
5 beneficios que necesita conocer sobre el caldo de huesos
El caldo de huesos, un caldo tradicional elaborado principalmente a partir de los huesos y tejidos conectivos de animales como el pollo, el ganado vacuno o el pescado, ha estado disfrutando de su protagonismo en el escenario de los superalimentos desde hace algún tiempo, y parece que sus quince minutos de fama no han terminado… Seguir leyendo 5 beneficios que necesita conocer sobre el caldo de huesos
7 Alimentos que están dañando secretamente su cerebro
Hay siete alimentos que usted podría estar comiendo que están dañando secretamente su cerebro cada vez que usted los come… Muchos alimentos no son tan saludables como parecen. Sin embargo, estos siete alimentos son la peor pesadilla para su cerebro. Estos alimentos deben evitarse a toda costa si desea mantener un cerebro sano y en… Seguir leyendo 7 Alimentos que están dañando secretamente su cerebro
Probióticos y prebióticos: por qué necesita ambos en su dieta
A menos que usted no haya entrado a Internet no haya estado por su librería local en los últimos dos años, probablemente habrá escuchado sobre la importancia de equilibrar las bacterias buenas y malas en su intestino. En realidad hay miles de millones de bacterias beneficiosas dentro de su cuerpo. Estas bacterias forman su microbioma,… Seguir leyendo Probióticos y prebióticos: por qué necesita ambos en su dieta
Cómo hacer una cremosa salsa de pesto vegana usando aguacate
¡Este Pesto de aguacate y albahaca es vegetariano y con sabor! El Aguacate le da una base cremosa y agradable, pero no le quita ese rico sabor a albahaca que conoces y amas. Prueba esto como un pesto sin leche en casi cualquier pasta cocida o cruda. También puedes usarlo como condimento en casi cualquier… Seguir leyendo Cómo hacer una cremosa salsa de pesto vegana usando aguacate
Cómo esta mujer curó su esclerosis múltiple con remedios naturales
Hormigueo y entumecimiento en las articulaciones, dolor crónico y espasmos, y fatiga y debilidad no son sólo indicadores del cansancio crónico; a menudo son los primeros síntomas de la esclerosis múltiple (EM). Más de 2,1 millones de personas se ven afectadas por la enfermedad en todo el mundo, aunque se cree que esa cifra es… Seguir leyendo Cómo esta mujer curó su esclerosis múltiple con remedios naturales
15 alimentos que no tienen calorías (¡o apenas!) y tienen muchos nutrientes
Si usted está tratando de perder peso para mantenerse en buena forma y con buen aspecto, sabrá que puede ser bastante desafiante y que necesitará tener un plan para todas sus comidas. Su dieta debe ser alta en alimentos ricos en nutrientes, pero también baja en calorías. Para ayudarle, hemos elaborado la mejor lista de… Seguir leyendo 15 alimentos que no tienen calorías (¡o apenas!) y tienen muchos nutrientes
«Me moriré de hambre» y otros 3 mitos del ayuno, desacreditados
¿Tiene curiosidad por el ayuno, pero está nervioso por intentarlo debido a algunas advertencias que ha escuchado en alguna ocasión? El ayuno, que tradicionalmente se define como abstenerse de todos los alimentos durante un período específico de tiempo, está ganando popularidad debido a sus muchos beneficios para la salud. Pero el ayuno no es algo… Seguir leyendo «Me moriré de hambre» y otros 3 mitos del ayuno, desacreditados